Kas allveetamine on hullem kui kummitus? Palusin 3 ekspertil lõhkuda Tiktoki uusim tutvumissuund

Olin keset uurimist Vanim tütre sündroom Loo jaoks, kui mu telefon sumiseb tuttava teatisega. Tekst tundmatust numbrist. (No ei ole täiesti tundmatu - ma teadsin täpselt, kes see oli.) Hei võõras, see luges. Pöörasin silmi. Oh Luke. Jälle?

Las ma varundan. Kui ma esimest korda Lukega (aastaid tagasi) kohtusin, oli seal ilutulestik. Vestlus tundus nagu kassi ja hiire mäng - ta oli vaieldamatult võluv ja meie keemia oli käegakatsutav. Käisime kahel kuupäeval, mis jätsid mind tuimaks; Spit tulistavad tekstid grupi vestlusele kabiini koju sõites. Aga siis just siis, kui ma mõtlesin Kas see võib olla midagi? Ta kadus. Ühel päeval põrutasime Negronise ja järgmise raadiovaikuse üle. Kas ma olin segaduses? Jah. Südamest murtud? Negatiivne. See oli kaks kuupäeva-piisavalt aega, et õigustada pisarsilmne liig Kuidas me olime .

Sellest ajast alates on aga tekkinud huvitav muster. Iga kolme kuni kuue kuu tagant, kui olen peaaegu unustanud, on Luuka olemas, mu telefon süttib mitmetähendusliku Hei võõraga. See on nii, nagu poleks aega möödunud. Ja kuigi tema juhuslikud registreerumised ei vaeva iseenesest suhtekirjanikuna, on mul need põnevad. Miks ring tagasi pärast rongi jaamast lahkumist? Kui me oleksime haakitud Ma saan sellest vähemalt praktilisest vaatenurgast aru - mitte ei vaja lehma osta, kui saate piima tasuta. Kuid PG suhete jaoks (mis ei viinud temani, kuni ta ei tuleks ülakorrusele) ei näe ma tema katsete taga olevat loogikat mind konksu peal hoida.

Kuni ühe päevani nägin, kuidas Tiktok oli nimetanud nähtust: Allveelaevastik .

Kohtuda ekspertidega

Logan LMFT den on terapeut aadressil Lillemaja teraapia Santa Monica CA. Tal on magistrikraad Vaikse ookeani lõpetanud instituudi nõustamispsühholoogia alal ja ta oli tunnustatud paaride terapeudi juhendaja Esther Perel . Abielu- ja pereterapeudina, kellel on orienteerumine sügavuspsühholoogias, on Logan spetsialiseerunud lapsepõlve emotsionaalsele hooletusele (CEN) silmade liikumise desensibiliseerimise ümbertöötlemisele (EMDR) ja Brainspottingule (BSP).Dr Catherine Nobile Psy.D. Lõpetanud Summa Cum Laude Sacred Heart University's psühholoogia kraadi. Seejärel on ta omandanud kliinilise psühholoogia magistrikraadi õpetajate kolledži Columbia ülikoolis enne, kui talle omistati Yeshiva ülikooli ferkaufi psühholoogiakool kliinilise psühholoogia doktorikraad. Ta on mitme kutseorganisatsiooni aktiivne liige, sealhulgas Ameerika Psühholoogilise Assotsiatsiooni kognitiivse akadeemiaDr Wendy Walsh Doktorikraad on suhteekspert aadressil Datingviit New York Times Enimmüüdud autor, kes on kirjutanud kolm suhete ning tuhandete trükiste ja digitaalsete artiklite kohta. Ta on võõrustatud Dr Wendy Walshi show Iheart Radio'is alates 2015. aastast ja ta on endine Emmy-nomineeritud arstide kaasvõõrustaja. Teda nimetati 2017. aastal ka ajakirja Time Ajakirjaks pärast seda, kui oli rääkinud ahistamisest suures uudistevõrgus.

Mis on allveelaevas?

Kui olete kunagi olnud ootamatute sinise sõnumi vastuvõtmisel kelleltki, kes kadusite, olete allveeliseeritud. Allveelastega kipub viitama kellegi praktikale, kes järsku kadus mõne aja pärast pinnale tagasi tulles ja käituma nii, nagu poleks nende lahkumises midagi ebanormaalset, selgitab Dené Logan. Google Trends andmetel on allveelaevade otsimine viimase aasta jooksul märgatav teravik - ja Tiktokil on kogunud miljoneid vaateid inimestele, kes õhutavad tagasi inimtegevusi, mis tulevad pidevalt tagasi. hoolitsetud - riputades Loodan, et muutume millekski enamat - Ma kujutan ette, et tunnen end palju vähem apaatselt. Vähemalt kummitus Saate selge (ehkki karmi) sõnumi: need on kadunud. Aga allveelaevad? Nad tahavad saada oma emotsionaalset kooki ja süüa ka seda.

Allveelaevastik vs. Kummitus: What's the Difference?

Kummitamisel ja allveelaevadel on üks peamine ühine joon: mõlemal on järsk lahtiühendamine ilma selgituseta. Paljude minu sõprade jaoks oli see põhjustanud vanade tekstide analüüsimise enesekindluse ja piinlikult pikki seansse. Erinevus on aga see, et ' Kummitus on siis, kui keegi äkki hoiab ilma hoiatuseta - mitte rohkem tekste ega tegevust sotsiaalmeedias -, et teine ​​inimene sulgeda või aru saada, miks suhe lõppes, ütleb dr Catherine Nobile. Siin on oluline, et kummitus tähendab tavaliselt, et nad on kadunud. Vastupidiselt allveetamine hõlmab inimese kadumist perioodiks ja seejärel uuesti kontakti taastamiseks, ilma et oleks tegelemata nende eelneva puudumisega tegelemata.

Nii et kui kummitus on puhas paus allveelaevas, on rohkem soovimatu Encore. Jagame erinevused täpsemalt:

Kadumine vs uuesti ilmumine: Kummitus involves permanently cutting off contact while submarining includes resurfacing after an indefinite hiatus.Suhtlus: Kummitused jätavad teid surnud vaikusesse, samas yooooo vatt Jätkates suhtlust nii, nagu poleks midagi juhtunud.Sulgemine: Kummitus leaves no explanation ever while submarining creates confusion by failing to address their original vanishing act.Püsivus: Ghosters jäävad ära; Allveelased tähendavad, et nad võivad teie ellu tagasi hõljuda, kui nad soovivad.

Miks inimesed allveelaevad kõigepealt?

Siin on see, mis on huvitav: eksperdid, kellega ma kõik konsulteerisin, nõustusid, et allveelavad on midagi enamat kui lihtsalt juhuslik impulsiivsus. See on juurdunud sügavamates psühholoogilistes mustrites. Tavaliselt, kui keegi teeb midagi allveelaeva või kummitusega, on see seotud kalduvusega rohkem vältija kiindumusstiil 'Selgitab Logan. Laymani sõnul tähendab see, et nad on kohustuslikud. Kui asjad hakkavad juba varakult liiga tõsiseks või intensiivseks muutuma. Pärast esialgse ärevuse kulumist otsustavad nad, et on ohutu veed uuesti testida. See räägib tõepoolest enesetunde ja vältimise kultuurilisest normaliseerimisest mõlema osapoole jaoks, kes on seotud Logan lisab.

Sel eesmärgil toetab dr Wendy Walsh välditava kiindumuse teooriat: allveelaevad ihkavad sageli intiimsust, kuid kardavad tema sõnul seda haavatavust. Kuid ta märgib ka, et varukaaslaste evolutsiooniliselt rääkides on väga levinud inimese paaritusstrateegia. See selgitab, miks Nimekirja hoidmine on manustatud kaasaegsesse kohtingukultuuri: „Tänapäeval on seks nii suure pakkumisega, et mehed ei pea pühenduma ühele naisele”, mida Walsh täheldab. Nad mängivad koefitsientide mängu, hoides palju varukaaslasi. Turul, kus kõik võistlevad tähelepanu allveelaevade pärast, kasutavad seda dünaamilist testimist, kes jääb oma orbiidile, ilma et nad nõuaksid, et nad teeksid mingeid tõelisi pingutusi. Allveelanna soovib panna kellegi tagumisele põletile, et nad saaksid hiljem nende poole pöörduda, kui tunnevad, et Walsh ütleb. Selles mõttes on allveelaevas vähem tõelist huvi asjade taaselustamise ja rohkem testimise vastu, kas olete endiselt võimalus nende „lahtiste ühenduste tallides”.

Ja muidugi on mängus neuroloogilisi tegureid. Dr Nobile'i sõnul võivad ajude preemiasüsteemi aktiveerida emotsionaalsed kõrgused ja madalad, mille põhjustab vahepealsed interaktsioonid. Allveelaeva jaoks võib see viia sõltuvusetaolise iha, mis on kokkutulekuga kaasnev ühinemine. Nende suhete emotsionaalsed tõusud ja madalseisud võivad stimuleerida preemiasüsteemi, mis sõltub indiviidile ühinemistundest, mis kaasneb tema selgitatud kokkutulekuga. Lühidalt öeldes on see põhjus, miks nimetatud allveelaevaja võib end ühenduse juurde tagasi tõmmata - isegi kui neil pole tõelist kavatsust püsivalt pühenduda.

3 viisi allveelaevadele reageerimiseks

1. Tore näha, et olete elus ...

Per Logani kohta võib väike huumor aidata teil suhelda, kuidas tunnete end tõsise vestluse sukeldumata. Ta väidab, et kerge südamega sarkasmi kasutamine võib nende käitumisele vähem otsese, kuid saab siiski sõnumi. Nagu Logan väidab, võib huumor olla mõnikord tõhus viis piiri kehtestamiseks, tundmata, nagu nõuaksite viivitamatut selgitust. Nii kutsute välja nende kaduva teo, hoides samal ajal asju kergelt ja näidates neile, et te ei lase sellel lihtsalt märkamatult libiseda. (Kui soovite minu kahte senti

2. Hinnake, et jõuate käest, kuid mis oli äkilise raadio vaikusega? '

Logan ütleb, et veel üks tee, mis tuleb, on ruumis oleva elevandi poole võimalikult otse. Paludes neil oma järsku uuesti ilmumist tunnistada, julgustate vastutust ja seate standardi teie ootatava suhtluse jaoks. Ikka hoiatab Logan, et see inimene võib seda tüüpi küsimused olla vastasseis ja võib proovida kasutada kadumise vähendamiseks gaasivalgustust. Oluline on hoida oma pinnast ja säilitada oma kogemuste terviklikkuse. Teisisõnu, te ei lase neil tagasi sisse libiseda, selgitamata, et teie tunded ja piirid on olulised.

3. Vastus pole

Ja nüüd minu isiklik lemmik: vaikus. Mõnikord pole parim sõnum, mida saata, üldse sõnumit. Dr Nobile rõhutab, et mitte kaasamise valimine võib olla võimas viis piiri seadmiseks. Kaasamine võib olla kõige selgem piir, mille ta ütles. See lähenemisviis saadab tugeva signaali, et nende käitumine ei vääri teie aega ega energiat - ootate rohkem. Vaikuse valimisega kaitsete oma emotsionaalset ruumi, tehes samal ajal selgeks, et teid ei tõmmata ebatervislikku dünaamikat. Logan toetab ka seda taktikat, lisades, et õpetame lõpuks inimestele, kuidas me meid käitumise kaudu ravida, mida me aktsepteerime või keeldume aktsepteerimast.