Ekspertide sõnul on abielu kõige raskem ja 10 viisi selle üle elamiseks

Pärast ühte ebaõnnestunud abielu olin otsustanud kinni pidada oma teisest. Ometi olin ma kümme aastat ja rahulolematu. Küsimuse löömine minu peas kasvas liiga valjuks, et ignoreerida: välja arvatud tema ninast nuusutamine, polnud minu kõrval lebava mehega midagi halba. Me lapsevarasime koos kolme last. Jagasime puhastus- ja kokanduskohustusi ning üritasime seda koos hoida.

Ta oleks surnuna teada, kui karmilt ma teda hindasin. Kas see oli minu loogikast ja heast mõttest eemaldunud igapäevane sarnasus? Kas see näeb välja lõpp?

Ma ei olnud üllatunud, kui sain selle sisse läbi viidud uuring autor Brigham Young 2000 naist küsitleti 35 aasta jooksul Ütleme, et nende kõrgeim perekonnaseisu rahulolematus toimub abielu 10. aasta jooksul. Uuring paljastas, et pärast 10 aastat muutuvad pesitsemise probleemid piisavalt valjuks kaebusteks, et leibkonda häirida või perekonna südame murda. Usk, et õnn propageerib minu lemmik jutuvestja Walt Disney automaatset, on perekonnaseisu rahulolematuse esimene tahtmatu süüdlane.

Naised BYU uuringus

Kõige raskem abielu aasta ja 10 viisi, kuidas seda ekspertide sõnul üle elada:

1. Alustuseks küsige, mis on tegelikult viga

Nagu sina, olin otsustanud selle abielu viimaseks teha, kuid ma ei kavatsenud järgmine kümme aastat rahulolematuks veeta. Minu esimene samm oli otsustada Kui probleemiks oli tema või minu oma . Niisiis panin palli veerema, saades paar vastust tema perekonnaseisuseisundi kohta. Kas ta oli õnnelik? Kas ta lootis, et abielu oleks lõbusam ja seikluslikum? Mida ta igatses ja kas ma oleksin muutunud?

Mõistsin oma abikaasa (ja ka teie) ka õdede pettumusi. Ta tunnistas, et ei tunnustanud enam aastaid tagasi sooja ja flirtivat tuhkatriinut, kes kandis tihedaid teksaseid ja kellel olid põõsad juuksed. Ma ei mahtunud täpselt oma vanadesse teksadesse, kuid hakkasin tähelepanu pöörama ja olin hea meel, et olin küsimusi esitanud. Plaanisime regulaarseid kuupäevaõhtuid nädalavahetusi ära ja pühendusime koos kasvama, ilma et nad ise kaotaksid. Võite ka.

2. tunnistage, et lapsevanemaks saamine võib teie ühenduse hävitada

Laste kasvatamine võib olla teie elu suurim väljakutse. See hõlmab isiksuste erivajaduste ja konfliktide kombinatsiooni. Mõju teie kodule ja suhetele on ettearvamatu. Kui teil on kolm last, võib proovida teile kõvasti meeldida, võib -olla vajate teid rohkem ja kolmas võib teie veendumusi pidevalt vaidlustada. Isegi ühe lapsega võiks teil olla feisty meeldiv.

Teie lastel on emotsionaalsed vajadused vajavad õppimist tuge ja see võib olla liiga energiline või tavaline tülikas. Kui olete hüpanud ühe tõkkega, pukseerib laps number kaks teie kätt ja südant. Mõni loeb seda, kellel on olnud rohkem või vähem väljakutseid, kuid kokkuvõttes jätab laste kasvatamise äri teid nii tühjendatud kui ka ekstaatiliseks viisil, mida te poleks kunagi uskunud.

Kuna suhted teie lastega on tingimusteta ja teie suhted partneriga peetakse üle läbirääkimisi, võtavad ööd ööd tagaistme ja teie kurnatus jätab vähe ruumi pingevabade vestluste jaoks, rääkimata mängust ja intiimsusest. Pärast mõne aasta pärast tunnete end lahti ja seate kahtluse alla oma abielu.

3. Minge tagasi samasse meeskonda

Mu abikaasa ja mina liikusime eri suundades. Kui ta läks itta ujumistunde juurde, läksin jalgpallipraktikale läände. Me ei olnud lapsevanemate otsuste osas üldse samal lehel. Kui ta ütles hilisemale magamaminekule, mis võttis toitu ülakorrusele või magab, sai see pettumusega kolmandaks maailmasõjaks ja stressis, mis mul oleks võinud olla positiivsed tunded. Me pidime muudatusi tegema.

Lõpetasime juhitava koristusdiagrammi ja alustasime lühikest, kuid regulaarselt perenõukogu koosolekuid, et vaadata möödunud nädal ja plaaniks eeloleva nädala jaoks. See võimaldas lastele ruumi jagada ja meil teha plaane ja tugevdada struktuuri. Nii palju kui võimalik sõitsime koos laste tegevuste juurde ja kasutasime aega samal lehel rääkimiseks ja viibimiseks. Organiseeritud rahulik leibkond vähendas meie elu stressi ja võimaldas rohkem ribalaiust Kuupäevaõhtud ja ühendus .

4. lõpetage tulemuse hoidmine

Kümme aastat ja teil on reaalsuse kontrollimine ja pettumused ning olete ebamugavas etapis, kui soovite, et nad muutuksid ja mõtleksid, kui ainult. Teie erinevused võivad tunda ületamatut ja paneb teid kohati ütlema, et ma lihtsalt ei saa seda enam võtta.

Nad on kutsunud teid ebameeldivateks nimedeks; Võitlete kas kaitsete või taandute rahulikumale või vaiksemale maapinnale. Valisin viimase ja kaotasin lõpuks oma identiteedi kodus, samal ajal kui valjemad hääled võitsid. Võib -olla olete tegelema kodus toimuvate väljakutsetega, gravitatsioonis paisutada sära. Teised liituvad nädalavahetuse pesapallimeeskonnaga peo elu või otsivad sõprust sümpaatse lõbusa ja kergemeelse inimesega. Ärkate ühel päeval üles ja teie teine ​​oluline pole enam teie inimene. Olete võimuvõitluses üksteise kaotanud.

5. Ärge unustage suurt pilti

Kui näete, et suur pilt on üha enam probleemiks, on aeg selle nimel tegutseda. Peatage kõik mõtteid ja toiminguid, mis õhutavad võimuvõitlust. Kõige raskem abielu aasta ei pea rikkuma seda, mida olete ehitanud ja plaaninud jätkata ehitamist kogu elu.

6.

Võimalik, et olete välja töötanud torkava spooni, kuid see kipub minema, kui avate oma õnnestumiste lootused ja ebaõnnestumised. Nii et kasutage võimalust ja jagage neilt küsimusi, oodake vastuseid, küsige küsimusi nende vastuste ja järelmeetmete kohta; See näitab, et hoolite. Teie armuelule ei pruugi olla midagi õrnemat ja energiat kui teie tõeline huvi.

7. Tähistage nagu vanasti

Mäletate, kui tähistasite oma viiekuulist aastapäeva ja igal pika nädalavahetuse ilutulestikku tegite? Teil oli nii lõbus, kuid nüüd jätate sünnipäevad ja tähtpäevad vahele ega vabanda.

See on osa, mida enamik inimesi igatseb. Kui plaanite pidustusi - minu Kariibi mere pärand armastab pidu - segate ka omaenda põnevust ja see on nagu ring, kui te segate nende oma, segate, kui te segate, et Ära jäta kasutamata võimalust neid erutada ja Andke neile teada, et neid hinnatakse .

8. Tagasi oma lähedus tagasi

Kümne aasta jooksul on teil olnud haigusi stressi ja unetuid öid. Teil on olnud ka lagunemiskriise ja reetmisi, nii et pole üllatav, et pole üllatav Teie armuelu on kannatanud oma tõusud ja mõõnad. Paaridel on normaalne, et need kõikumised omavad, kuid kui need kestavad liiga pika intiimsuse, võib see olla ebamugav ja taaskäivitamiseks liiga aeglane.

9. Ärge vältige raskeid asju

Kui märkate ebamugavusi, hakkab rääkima enne, kui teema muutub liiga ebamugavaks. Tegelikult ärge lõpetage seal hetki, et tutvustada valusaid teemasid ja plaanida olla rahulik toetav kohalolek.

Intiimsus vananedes seaduste rahaks ja muuks lahendamata küsimused Võib saada elevandiks ruumis, mis tõrjub välja emotsionaalse intiimsuse, mis omakorda kahjustab füüsilist intiimsust.

10. Tunnistage keskmise elu spiraali ära - ja ärge segage seda oma abieluga

Pole juhus, et teie kümneaastane rahulolematus või sügelus algas ajal, mil teadlased identifitseerivad kui keskmised aastad, mida iseloomustab emotsionaalne ebastabiilsus ja muutuste soov. See ajam on nii tugev, et see võib teid ebatervisliku toimetulekuni, mis eiranud stabiilsust ja isegi kardetud afääri.

Artiklis Michael G. Wetter Psy.D kliiniline psühholoog Los Angeleses harjutamine ütleb, et see on aeg, kui küsitlete, mis toob tähenduse ja täitmise ning võib kasutada riskantset käitumist järsku karjääri või suhete muutusi.

Pidage meeles - teie abikaasa pole ühekordselt kasutatav. Keskmise elukriisi teemal ja oma elus tähenduse leidmiseks pole mingit trükist puudust. Peamine on tagada, et te ei ühenda oma olulisi ühekordseid ühekordseid külgi nagu teie autotöö ja riided.

On aeg kaevata sügavale ja lähtestada. Mida see tähendab? Minu jaoks oli see hinge otsimine ja piisavalt hea elu aktsepteerimine oli piisavalt hea ning partneri tundmine ei täida mu elu kõiki valdkondi ega iga viimast kapriisi. Tunnistas, et hästi elustatud elu nõuab küsimusi, millele ei pruugi ühe lause korral vastata. Pidin meeles pidama, et olin kõige rohkem täidetud, kui olin tahtlik ja sihipärane, kui tegin regulaarselt väikeseid lahkusi rohkem kui minu osa ja mäletasin, et ma olen hooaeg, palun ja tänan teid naeratades.

Ühiskonnana, kus valikuid on palju, saate kümneaastase rahulolematuse väljumise või seisma hämara küsimusega, kas see on? Peamine on otsuse tegemine. Kui otsustate oma suhetesse uuendada ja jääda, on lihtsam viis teha koostööd ja suhelda vanemluses või perekonnas rohkem otsusekindlalt kaos kulutada aega oma emotsionaalse ühenduse tähistamiseks ja tugevdamiseks ning keskmise elu segaduse lahendamiseks.

Sama Brigham Youngi ülikooli läbi viidud uuringus on mõned uudised, mis võivad leevendada kümneaastase sügeluse pinget. Pärast 15 -aastast abielu väidavad paarid, kes kokku jäid, aja möödudes õnnelikumaks. See kõlab nii, nagu nad vastasid küsimusele, kas see on? Kindel, see on see!