Mis on olukorrad? See on see, mida psühholoog rääkis mulle tänapäevasest tutvumisnähtusest

Kui ma esimest korda Harryga kohtusin (mitte tema pärisnimega), oli mul tema frati venna peale armunud. See juhtus minu teisel uustulnuka aastal Sigma Chi peol --ce Loug Panda Kõlarite strobe -tulede ja kõigist. Kas otsite midagi? Küsis ta mu ekslevate silmade nuputamisel. Skaneerisin tema sõbrale pakitud higise keldri. Uh pole kahju. Ütle mulle uuesti oma nime? Mõistsin, et minu mure oli ebaviisakusega. Kes ta on, ütles, et andes mulle löögi, et ta pole seda väärt. Noh, lapsel oli minu tähelepanu. Kes ütleb, et otsin kutti? Ma vajutasin. Ta muigas, et sa oled 10. Tüdrukutel nagu sinugi on alati tüüp.

Teate, kuhu see lugu suundub. Üks lask viis teiseni ja öö lõpuks unustasin kõik tema sõbra (kelle ma hiljem avastasin, et tal oli tüdruksõber). Alguses mäletan, et tundsin end sellest hämmingus; Harryl oli lihaseline ehitus korralikult kärbitud juustega, mis ei sobinud minu tavaline kõhn kivist tüüp . Kuid temaga rääkimine oli lihtne, nagu oleksin teda 100 aastat tundnud. Meie põrutaja tundmine tundus sõltuvust tekitav ja joovastav - peaaegu justkui Ta oli ravim, mis oli minu jaoks kohandatud . Kui ta järgmisel hommikul tekstsõnumeid saatis, suutsin vaevu oma naeratust 300-liikmelises loengusaalis ohjeldada.

Nii et siis oli viis kuud hiljem ja Harry ja mina olime sees pidev kontakt . We exchanged quippy texts in class and snapped photos of the changing foliage and political protestors on campus. We’d see each other every weekend starting at Sigma Chi and ending with our legs tangled beneath his denim blue comforter. Yet despite how intertwined we’d become there was a ummikus See näis määratlevat meie dünaamikat. Kui Harry ja mina olime koos tegutsenud Nagu paar ja mina vilt Nagu tema sõbranna, aga ta oli kindel Nähes, kuhu asjad lähevad . Ta keeldus meie suhtele silti panemast - pelgalt mainimise mõiste „eksklusiivne” Keeras ta nägu valu käes - ja mul jäi püsiv ärevus, et ta aurustuks õhukeseks õhku. Frat -peod said peagi sellest, kas me läheme koos koju. Tööpäevad muutusid igatsuseks, kui me üksteist järgmisena näeksime. Ja kui me kokku saaksime, tundsin end lõksus tema tahtmise vahel ja teadsin, et vajan rohkem.

See sõbrad näevad välja olukorrad.

Kohtuda eksperdiga

Dr David Tzall on New Yorgis praktiseeriv litsentseeritud psühholoog. Praegu töötab ta NYPD tervise- ja heaoluüksuse direktori asetäitjana ning peab Brooklynis erapraksist. Pärast ajaloo alamkraadi omandamist nihkus tema tähelepanu psühholoogiale, teenides Psy.D. kliinilises psühholoogias. Tema koolitus on motiveerivate intervjuude ja dünaamiliste suhete ravimeetoditega ning ta on spetsialiseerunud traumade ja taastumise ainete kasutamisele ning inimestevahelistele probleemidele. Tzall teeb oma praktikas koostööd üksikisikute ja kõrge konfliktiga paaridega ning vanematreeneri ja koordinaatorina tegeleb ta vanematega nende arenguprotsessi erinevates osades.

Mis on olukorrad?

Situatsioon on romantiline suhe, millel puuduvad selged määratlused või pühendumus, mida Tzall ütleb. Laias laastus on see, et see on seotud suheteta suhe või emotsionaalne/seksuaalne side ilma pealkirjata-partnerjad ei määratle nende suhet kategooriasse ega sea selgeid piire. Selleks erineb olukorrad saakkõnest, kuna see kipub aretama intensiivseid tundeid ja emotsionaalset lähedust. Kuigi saakkõne räägib seksist ilma emotsioonideta olukorrad on kõik Seks ja emotsioonid (pidage kohustust).

Täpsemalt: olukorrad õhutavad tavaliselt üks inimene, kes soovib füüsilise intiimsuse eeliseid ilma pühendumissurveta. Teise inimese jaoks võib dünaamika siiski emotsionaalselt ära kuivendada: ebakindluse üksinduse ja tagasilükkamise tunded võivad kärpida-selgete piiride puudumine võib muuta usalduse loomise keeruliseks, et Tzall mainib, et eneseväärikuse lisamine võib olla väga mõjutatud, kui see inimene hakkab tundma, et nad pole igasuguseid suhteid ega armastust väärt. See kõik võib põhjustada madala enesehinnangu ja [kõigile, kes soovivad pühendumust], võib pidada toksiliseks suhteks.

7 märki, et olete olukorras

1. Te ei pane oma suhtele silti

Loomulikult on olukorra esimene ja kõige määratlevam omadus see, et see pole * suhe. Pühendumusküsimustega isikud Võib eelistada suhete juhuslikku hoidmist (st vältige sildile panemist) kartuses, et see muutub liiga üle jõu, ütleb Tzall. suhte määratlemine Kuna hirmutav või ärevust tekitav teine ​​inimene võib seda pidada oluliseks sammuks. Suhte määratlemata hoidmine eitab võimalust keerukates emotsioonides ja kogemustes navigeerida.

2. Te ei tee pikaajalisi plaane

Jällegi, kui viitate minu ülaltoodud stsenaariumile pikaajaline planeerimine oli valupunkt. Tzall selgitab, et järgmise paari kuu kavandamine võib olla välistatud, kuna see eeldaks, et suhe on midagi enamat kui juhuslik. Sellepärast on olukorrad sageli üles ehitatud igapäevaste või nädalaplaanide jaoks. Suhele ei anta aega hingata ja end autentselt välja mängida. Pigem on kunstlikud tõkked, et vältida selle kasvamist ja küpsemist.

3. nad näevad teisi inimesi

Osa olukorra kokkuleppest on see, et te pole üksteisega seotud selge pühendumus . Teiste inimeste nägemine viitab sellele, et suhtel puuduvad selged piirid ja eksklusiivsus. Pühendunud suhetes on mõlemad partnerid nõustunud olema eksklusiivsed. Kuid olukorras ei pruugi partneritel seda vestlust pidada või on otsustanud hoida asju juhuslikult. See võib põhjustada segadust ja ebakindlust suhte olemuse ja tuleviku osas.

4. Teid ei tutvustata sõprade ega perega

Arvestades asjaolu, et olukorrad välistavad pikaajalised plaanid ja vestlused pühendumusega, on mõistlik, miks neid pereliikmetele harva tutvustatakse (kuidas selgitada seda dünaamikat oma 80-aastasele vanaemale?). Tzall märgib ka, et üks partner ei pruugi tunda vajadust integreerida teine ​​inimene oma ellu ... nad võivad soovida hoida oma seltsielu asju privaatsena. Lisaks ütleb ta, et see inimene võib reserveerida vaid võimaluse olulistele teistele oma perevaldkonda tervitada, kui suhe tundub märkimisväärne.

5. Need on ebajärjekindlad

Kui on üks tunne, mis tabab olukorra küünte peas, on see vastuolu . Partner võib olla oma tunnete ja käitumise suhtes ebajärjekindel - see on üks minut ja jahe ja jahe ning järgmisel kohal. Suhtlus võib olla ka ebajärjekindel, kui üks partner võib sõnumitele reageerida aeglaselt või vältida tõsiseid vestlusi suhte kohta Tzalli kohta. Järjepidevus on märk pühendumisest, kuna see toob kaasa suuremat läbipaistvust ja usaldust.

6. nad on emotsionaalselt kättesaamatud

Ennekõike võib olla kasulik lugeda Vältimatud kinnitusstiilid . Mis puutub olukordadesse, siis võivad ühe partneri emotsioonid olla ebaselged ja on raske lugeda, kas neil on teie vastu tõelised tunded - on keeruline eristada, kas see on lihtsalt seksuaalne suhe.

7. Nad kleepuvad tähelepanu poole

Lõpuks on küsimus, miks võiks valida olukorra - eriti kuna see on midagi enamat kui lihtsalt seksuaalset rahuldust. Tzalli sõnul võib see olla tingitud sellest, et pühendumusest eemalduv inimene naudib tähelepanu rohkem, kui neile oma partner meeldib. Täpsemalt võib juhtuda, et nad naudivad koos veedetud aega ja tähelepanu, kuid see inimene ei saa koos tulevikku pildistada.

Milline näeb välja olukorrad?

1. Kui te ei saa tulevikust rääkida

Igaüks, kes on bingitud Seks ja linn Ütleb teile: Carrie ja Big olid OG olukorrad. Neile, kes pole suurt jälginud, on pühendumus-foob, kes vaatamata sellele, et Carrie suhtes on tugevad tunded, keeldub suhte edasiliikumisest. Vaatamata Carrie parimatele pingutustele ei suuda ta tegeleda tõeliste vestlustega tuleviku üle, mida ta soovib suurega ehitada. Ükskõik, kas see on tema tung näha teisi inimesi või otsustada kolida Pariisi kapriisiga, keeldub ta Carrie'i pikaajalistest plaanidest arvestamast. Tegelikult ajendas see kohustus pühendumise vastu kogu oma teooriat: Taksokabiini teooria . Nagu Carrie sõber Miranda ütleb episoodis, on mehed nagu kabiinid; Kui need on saadaval, jätkub nende valgus. Nad ärkavad ühel päeval üles ja otsustavad, et on valmis elama, et neil on beebid (mis iganes) ja lülitavad tuled sisse. Järgmine naine võtavad buumi! See on see, kellega nad abielluvad. See pole saatus, see on loll õnn. Selles mõttes dikteerib seda tüüpi olukorrad ajastus ja emotsionaalne kättesaamatus: Kohustus võib juhtuda ainult siis, kui mõlemal inimesel on kabiinituled .

2. Kui olete sõbrad, kes haakuvad

Kui hääletasite kuuendaks hooajaks Armastus on pime Tõenäoliselt mäletate AD ja Clay süžee. Go-Go-st oli nende kahe vahel keemia-ja erinevalt teistest näitusepaaridest suutsid nad vaimse seose füüsiliseks muuta. Kuid kuigi see paar tundus Et olla kõik koostisosad, mis saavutaksid eduka suhte savi, otsustasid lõpuks altaril öelda ei. See on huvitav, kuna AD kirjeldas hiljem nende sidet kui flirtivas sõprust a podcast . Tänapäevani kallistavad nad ja mängivad ringi, kui nad üksteist näitavad, vaatamata väga avaliku purunemise kestmisele. See omakorda kujutab endast ideed, et nende suhe oli rohkem eelistega sõpradeks olemises. Kuigi nad nautisid üksteise seltskonda ja tundsid end üksteise ümber olles hästi, tundus olevat pikaajalise pühendumise stiimuli puudumine. Me kõik oleme kuulnud ütlust: Miks osta lehma, kui saate piima tasuta saada?

3. Kui pildil on keegi teine

Kohustustest loobumine: kui te pole veel lugenud Ütle mulle Lieshulu See on kohustuslik vaadata kõigile olukordades. Lugu kirjeldab tormilist sõltuvust, mis tuleneb kellegi soovimisest, mida teil ei saa olla. Kui Lucy võtab Stepheni võlu ja karisma, on ta täiesti pime tõsiasjaga, et ta on endiselt oma endise tüdruksõbraga kontaktis. Ehkki näeme, et Lucy võitleb selle nimel, et mõista, miks Stephen ei kohusta õudusi, kui ta üritab oma endise kiindumuse tagasi võita. Turg pealkirjale asub Stephen igal sammul või kasutab ebamäärast keelt, kui ta saab luua illusiooni, et * ühel päeval * ta pühendub Lucyle. Ja kui naine klammerdub lootusele, et ta teeb temast lõpuks oma tüdruksõbra Tema pühendumus lasub kellelegi teisele.

Mis teeb olukorra ebatervislikuks?

1. Need on sõltuvust tekitavad

Üks olukordade kõige sõltuvust tekitavamaid ja omakorda toksilisemaid elemente on see, et see eeldab veendumust, et asjad võivad muutuda. Pühendust sooviv inimene veenb end, et nad võivad oma partnerit midagi tõsist soovida. See viib sisemise monoloogini, millest on raske lahti lasta: Kui ma näitan neile, et olen uskumatu partner - et saan neile anda seda, mida nad tahavad: seks ilma pühendumiseta - panen nad nägema, et minuga suhetes olemise eelised kaaluvad üles miinused . Muidugi õhutab see sõltuvust, mis muutub enamaks kui lihtsalt pühendumuseks. Asi on sundida kedagi nägema, kui suurepärane te olete, ja kinnitades valideerimist, mida tunnete, kui nad seda teevad.

2. Üks inimene saab sellest kasu, teine ​​kompromiss

Ülaltoodud narratiivi puhul on irooniline see, et just see on põhjus, miks olukorrad kipuvad jääma olukorda (lähemalt allpool). Kuigi see on mõelnud mõtlemisele Kui ma annan neile seda, mida nad tahavad Suhted ei ole ehitatud tehingu alusel. Tegelikkuses toimub see, et üks inimene saab olukorrast täpselt seda, mida nad tahavad - ja teine ​​inimene teeb kompromiteeri nende pühendumissoovi. Kuigi üks inimene saab juhuslikust seksist dünaamikast, on teine ​​kinni silmusesse, et tahab rohkem ja ei tea, kuidas seda saada.

3. prioriteetide arutamiseks pole ruumi

Fakt: suhted algavad kohustuslepingust. See ei pea tähendama monogaamiat - see võib tähendada avatud suhe - nii kaua, kui kõik tunnevad end kindlalt selles, mida nad tahavad, ja on selge, mida teine ​​inimene soovib. Seevastu olukorrad toetavad, et ärge küsige poliitikat. Selle dünaamilise pinnal hoidmiseks väldivad mõlemad partnerid arutamist, mida nad soovivad - või mida nad tulevikus võiksid. Jällegi toimib see inimese kasuks, kes ei soovi pühendumust, ja kahjulikkust, kes seda teeb. Võib -olla on olukorra kõige ebatervislikum komponent koonustamine, mis ilmneb kõigile, kes tunnevad pühendumusest ilma jäetud . Nad on tagandatud kellegi teise nõudmistele, samal ajal kui nad peaksid teesklema, nagu ka see, mida nad tahavad. Kõik hirmuga, et rohkem küsimine lõpetab võlakirja viivitamatu lõpu.

Kas olukorrad võivad olla terve?

Lühike vastus on: jah ... aga ainult siis, kui olete ootustega joondatud. Mõnel juhul on teil stsenaarium, kus mõlemad inimesed pole pühendumusest huvitatud. See lähenemisviis võib olla ahvatlev neile, kellel on vaja karjääri hõivatud eluviise või kes pole valmis Tzall maha elama. See omakorda tähendab, et jõudude tasakaalustamatust ei ole - mõlemad inimesed on ühendusest samal lehel, kui rääkida sellest, mida nad tahavad (ja mida nad saavad). Sellised olukorrad võivad pakkuda inimestele vabadust erinevat tüüpi suhete uurimiseks ja katsetamiseks. Need võivad olla sarnased sõprade hüvedega olukordadega, kus mõlemad pooled on rahul intiimsuse ja pühendumuse puudumisega. Pikk lugu lühike? Kui te ei tunne oma olukordade kuulmist absoluutselt midagi, on näha teisi inimesi, kes on tervislikus dünaamikas, mis sobib teie mõlema jaoks.

Mida teha, kui olete olukorras

Olen pühendanud sellele teemale terve artikli (loe: Varsti ) Kuid mõte on see, et olukorra lahti laskmine vabastab teid. Hüper fikseerides kellegi teise suhtes ja tehes otsuseid, mis ei vasta teie soolestikule, blokeerite end tõhusalt sellest, kes te olete mõeldud. Lisage sellele asjaolu, et mida rohkem aega kulutate, seda vähem näete oma kiindumuse objekti selle pärast, kes nad tegelikult on (loe: projekteeriv ). Võib -olla leiate, et kui astute sammu tagasi, pole see keegi, kellele tasub niikuinii pühenduda?

Samal ajal tasub mainida, et suhted on seotud ajakavaga - ja enda tähtsustamine on ainus viis olukorra muutmiseks suhteks. Pole ühtegi reeglit, mis ütleb, et inimene, kes on kohustuslik (kohe) alati olla kohustuslik. Ja kuigi mul pole kristallkuuli, mis suudab ennustada, kas ja millal nad ümber tulevad, võin teile seda öelda: nõustun, et hoian seda juhuslikult, kui soovite pühendumust, pole tee rohkem saada. Kui midagi näitab, näitab see, et te ei hinda ennast prioriteedina (miks nad peaksid?). Parim, mida saate teha, on tsüklist vabastamine ja loodetavasti värske alguse pakkumine, kui soovite asju läbi vaadata.

Mis on siis olukorraga seotud tehing?

Teoreetiliselt on olukorrad suurepärased kahele inimesele, kes soovivad hoida asju juhuslikult. Kuid praktikas on olukorrad olema mürgised ja raske välja murda. Kuigi korraldus võib alata võrdlusaladel, tekitab ühel inimesel tavaliselt rohkem soovid. Ja kui see juhtub, on ainult üks asi: tsüklist välja murda dateerimine stseen ja tunnistage, et pühendumus ei ole lahing, millega peate õige inimese leidmisel võitlema.