51 lihtsat suupisteid, mida kodus valmistada (see pole juust ja kreekerid miljon korda)

Kas teie sahver Kas tunnete end tavalisest tühine? Ma tean tunnet, et suupistete jookseb toidupoodi ainult selleks, et sisse hingata pool kreekerite kiibid ja küpsised enne kui nad isegi ära panevad. Sellepärast on mul teie selja omatehtud alternatiividega, millest paljud kasutavad olulisi koostisosi, mis teil tõenäoliselt juba käes on.

Vaata: 51 lihtsat suupisteid kodus valmistamiseks, nii et teil on alati midagi magusat (nagu näiteks broiler s’mores või šokolaadi granola ) või soolane (nagu seesami-soy-munad munad või omatehtud juustukakerid ) Nosh edasi. Kas see on enne magamaminekut või esimese ja teise vahel lõuna —Ta ei otsusta - need retseptid mitte pettumus. Ma armastan neid, sest nad on kiiresti rahvahulgad ja teevad sõbralikuks ja nii ka teie.

Selles artiklis

• Lihtsad soolased suupisted

• Lihtsad magusad suupisted

• Lastesõbralikud suupisted

• Rahvahulgale meeldivad suupisted

1. Ritzi kreekerid vahustatud mee ricotta ja peekoniga

Ajaline pühendumus: 15 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit <10 ingredients beginner-friendlyTeenib: 2

Ma ütlesin, et juust ja kreekerid pole ... aga see viimase hetke suupistete ülim versioon on õiglane mäng. Ja kuna ma kujundasin selle spetsiaalselt keskööks suupisteteks, pole vaja segistisid ega väljamõeldud seadmeid - lihtsalt väike küünarnukk (kuigi saate juustu hõlpsalt segada ja praadida peekon enne tähtaega). Boonuspunktid vahtrasiirupi ja pruuni suhkru peekoni kommide eest.

2. Küüslauk parmesani popkorn

Ajaline pühendumus: 10 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients <30 minutit vegetarian beginner-friendlyTeenib: 2

See soolane soolane pärl koos klaasi veiniga? Swoon . Otsustasin enne selle valamist pudeerida maitseained võiga, nii et iga popkorni tükk tilkub Garlicky juustulise hiilgusega. Ideaalis peaksite kasutama tavalisi tuumasid ja hüppama need pliidile või Air Popperisse, kuid ma ei ütle, kas te kuuskida selle asemel mikrolaineahjus sordi. Kiht purustatud punase pipra helbetes lisamiseks.

3. 15-minutiline Mezze plaat röstitud za’atar pita leivaga

Ajaline pühendumus: 15 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit beginner-friendly special occasion-wvõithyTeenib: 4

See ilu on praktiliselt mittekook Kuna kõik retseptid nõuavad pita röstimist pannil. Ülejäänud on kõik poest ostetud koostisosad nagu hummus marineeritud artišokk südamed ja röstitud punased paprikad. Pange levik üle nelja plaadi ja peske see kõik klaasi valgega.

4. Seesami-soy-munad munad

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients Tehke rahvahulga etteTeenib: 12

Ajatu pidu eelroog oli umami-rikka makeoveri jaoks hilinenud. Nad omamoodi maitsevad nagu siis, kui võtaksite Gyerang bap või muna rice ja turned it into a single party bite' recipe creatvõi Eric Kim kirjutab. 'Soolane Ma olen kaste Seesamiõli pähkline ja röstitud merevetikate sügavat maitset täis. ” Parim osa? Saate täidise ette valmistada kaks päeva ees.

5. Röstitud köögiviljalaastud

Ajaline pühendumus: 40 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients crowd-pleaser make ahead veganTeenib: 6

Kõrge kuumus ja mandoliin on kõik, mida vajate nende krõbedate küpsetatud laastude valmistamiseks. Erinevate juureköögiviljade kasutamine pakub ilusat värvimaitset ja tekstuure, kuid kui teil on ainult üks või kaks soovitatud koostisosa, on ka kõik korras. Riffida ka ürtide kallal, kuigi olen osaline salvei rosmariini ja tüümiani suhtes.

6. Lihtsad omatehtud hapukurgid

Ajaline pühendumus: 48 tundi (sisaldab jahutavat aega)Miks ma seda armastan: vegan teeb rahvahulga etteTeenib: 4

Köögiviljad on suurepärane viis toodete säilitamiseks ja muutmiseks ahvatlevamaks kergeks suupisteks. Need Kirby kurgid Pöörake kahe päeva möödudes veesooles suu ja zingy. Samuti hoiavad nad kuni kaks nädalat.

7. Kevadised koorud Romesco kastmega

Ajaline pühendumus: 45 minutitMiks ma seda armastan: eriline sündmus vääriline vegan teeb etteTeenib: 4

Mõelge sellele, et teie väljakutse teha paremini kui beebi porgandid otse kotist sisse kahanenud kotist rantšo riietus . Imeilus esitlus annab teile lihtsa suupistepausi, mida väärite. Retsepti looja Sarah Copeland Soovitab tulevaste võileibade levimiseks ette valmistada Romesco täiendava partii.

8. Bataadi friikartulid

Ajaline pühendumus: 40 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients vegan dairy-free gluten-free crowd-pleaserTeenib: 6

Pärast magusate spudide õhukest viilutamist on vaja vaid õlistada neid ürtidesse ja maitsestada ja küpsetada krõbedaks täiuslikkuseni. Serveeri neid ketšupiga või ole loominguline - karri kaste või vürtsikas aioli võtaks asjad sälgu üles.

9. Pitsaradade segu

Ajaline pühendumus: 20 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit crowd-pleaser make aheadTeenib: 8

Päikesekuivatatud tomatid ja itaalia maitseained tulevad kokku jäljendama pitsa Selles zesty suupistetes. Ja kui teete selle ette maanteeretkeks või mõne muu sündmuse jaoks, on teil õnne: see hoiab erinevalt tegelikust pitsast kuni nädal aega. 'Enamik radade segu on pakitud kuivatatud vili Bretagne Mullins lisab.

10. Moonid jalapeño

Ajaline pühendumus: 50 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients special occasion-wvõithy high proteinTeenib: 4

Nii palju parem kui sügavkülmiku vahekäigu versioon, mida nende moonide valmistamine on ülilihtne - ja veelgi lihtsam süüa. Ükski mängupäev pole täielik ilma nendeta, olgu see siis toorjuustu (nagu siin näha) või nacho juustu täidise osas. Hoidke neid taimetoitlasi, jättes peekoni välja ... või mitte.

11. Jammy pehme keedetud munad

Ajaline pühendumus: 40 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients one pot beginner-friendlyTeenib: 12

Mõnikord on laitmatult küpsetatud muna Lihtsalt ... tabab kohta. Selle kõrge valgusisaldusega suupistete idee valmistamine võtab vaid minuteid-sekundit sallimiseks. Serveeri neid riisi soolase kaerahelbemeenlaga või üldse mitte midagi. (Ma oleksin neid soolo, millel on paar kriipsu kuuma kaste .)

12. Air Friter Veggie laastud

Ajaline pühendumus: 40 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients vegan low sugar air fryer recipeTeenib: 4

Viilutage oma köögiviljad (mulle meeldivad bataadid porgandid ja peet) mandoliinil, et tagada õhukesed ühtlased ümmargused. Praadimisel on soovitatav anda korv või pannil raputada umbes iga viie minuti tagant, et tagada isegi toiduvalmistamine. Tehke kolmekordne partii ja teie kesköö suupiste on seatud nädalaks. Ta-da.

13. Kõrvitsaseemned

Ajaline pühendumus: 45 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients vegan dairy-free gluten-freeTeenib: 4

See madalate toitainete suupistete idee on kõik. Olge kasutatavate vürtsidega loominguline (retsept soovitab starterite jaoks Shawarma maitseainete segu või karripulbrit) ja röstige neid kindlasti kogu 30 minutit. See tagab purustavalt maitsva krõmpsu.

14. Cajuni krevettide guacamole hammustused

Ajaline pühendumus: 35 minutitMiks ma seda armastan: gluteenivaba paleosõbralik Whole30 poolt heaks kiidetudTeenib: 30

Kuigi see on keeruline mitte Kõigi komponentide söömine enne, kui nad kokku tulevad, on kokkupandud hammustused kindlasti vääriline vaatepilt. Reguleerige vajadusel Cajuni maitseainet ja kui Cilantro on vaidluspunkt, minge edasi ja jätke see välja.

15. Arbuus salsa

Ajaline pühendumus: 15 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit ei kokk gluteenivaba vegan low sugarTeenib: 6

Mul on alati selle suve alustaja magusate ja vürtsikate maitsete tuju. See on keskmise kuuma salsa, kuid kõik sõltub sellest, kui vürtsikad on teie paprikad endine Purewow vanem toidutoimetaja Katherine Gillen selgitab. 'Kohandage soojust enam -vähem kasutades maitse järgi Jalapeño - ja Cayenne'i väljajätmine - leebema või kuumema maitse jaoks. ”

16. Broiler s’mores

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients crowd-pleaser kid-friendlyTeenib: 6

Pole telki ega lõke vajalik - need s'mores on diivanisõbralikud ja sama head kui päris asi. 'Mallows on röstsas ja šokolaad sulanud õiglane enough without all the fuss' fvõimer PureWow food editvõi Heath Goldman kirjutab. Sest broiler töötab kiiresti vahukommid kuni nad röstivad.

17. Šokolaadi granola

Ajaline pühendumus: 1 tund ja 20 minutitMiks ma seda armastan: Tehke ette algajaõbralik lapsesõbralikTeenib: 6

See granola tabab seda magusat kohta suupistete ja magustoidu vahel tänu pruuni suhkru kaera südamlikule segule šokolaad tükid ja mandlid. Söö seda käputäie või piimaga. Enne šokolaadi lisamist veenduge, et see jahtuks, nii et üksikud tükid ei sulaks.

18. Lihtne kirsimandli granolabaarid

Ajaline pühendumus: 25 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit <10 ingredients crowd-pleaser make aheadTeenib: 12

Te ei osta enam kunagi Granola baare, kui näete, kui lihtne on oma teha. Need on üsna toiteväärtused, kuid see ei tohiks takistada teil neid šokolaadiga viimistlemast. Kuna partii kohta on 12 baari, saate neid oma töökaaslastega jagada ... või süüa neid kõiki ise nädala või kahega.

19. Hapukad vahustatud kodujuustu ja vaarika chia moosiga

Ajaline pühendumus: 25 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit <10 ingredients vegetarianTeenib: 4

Sa väärid väljamõeldud röstsaia. Tegelikult sa väärid palju väljamõeldud röstsaiad. Alustage oma suupisteid paremal jalal selle abil, mis on piisavalt ilus, et teenida brunch Siiski piisavalt lihtne, et juhuslikul nädalapäeval lahendada. Piserdage seda täiendava sidrunikooriga Insta-väärilise viimistluse jaoks.

20. Minijogurti juustukoogid

Ajaline pühendumus: 1 tund ja 30 minutitMiks ma seda armastan: Tehke ette rahvahulgale meeldivat algajasõbralikkuTeenib: 20

Kreeka jogurt moodustab suurema osa nende magusate kärade täitmisest, nii et jah, need on terved suupisted. (Minu raamatus tähendab see, et lähen sekunditeks. Ja kolmandik.) Laske neil enne serveerimist külmkapis istuda.

21. Ühevalmistav arbuussorbett

Ajaline pühendumus: 4 tundi (sisaldab külmumisaega)Miks ma seda armastan: ei kokk <10 ingredients Tehke rahvahulga etteTeenib: 8

Omama a arbuus teie kätel? Seda tegema külmunud Magustoit, mis on 100 protsenti puuvili ja kestab nädalaid teie sügavkülmas (kui te ei söö seda kõike ühes istudes, mis on). Ma arvan, et seemnetega arbuusid on parem maitse, kuid kui teid ei saa seemnetega häirida Erin McDowell soovitab.

22. Gwyneth Paltrow mustika lillkapsa smuuti

Ajaline pühendumus: 5 minutitMiks ma seda armastan: ei kokk <30 minutit <10 ingredients veganTeenib: 1

Pole banaanisid pole probleemi. Lillkapsa lisamine selle suurendamiseks smuuti Kreemsus populaarse puuvilja asemel võib olla lihtsalt parim, mida GP -d kunagi tehtud on. Segage retsept mis tahes marjade või rohelistega, mis teil on; Las teie juhend on ülekoormatud krõbeda sahtliga.

23. Soolatud maapähklivõi tass smuuti

Ajaline pühendumus: 10 minutitMiks ma seda armastan: ei kokk <10 ingredients <30 minutit high protein dairy freeTeenib: 1

Asendage oma kommibaari isu selle smuutiga, mis jäljendab kõike, mis on suurepärane a maapähklivõi Tass šokolaadise kakaopulbrist kuni helbega meresoola. Vanilla mandlipiim lisab Sipperile veel ühe kihi magustoidust inspireeritud maitset, mida te jumaldate.

24. Koogi taigna kastmine

Ajaline pühendumus: 5 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients <30 minutit kid-friendlyTeenib: 8

See kook -Nsipred Snack Idee on lohutav ja oh-nii dekadentlik. Need, kes on mures toore jahu tarbimise pärast koogisegus, võivad seda mikrolaineda 30-sekundiliste intervallidega, kuni kiirlugemislomeeter ulatub 165 ° Fni. See küpsetab jahu tõhusalt ja hoiab teid haigeks.

25. Kõigi aegade parimad küpsised

Ajaline pühendumus: 45 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients kid-friendly one bowl beginner-friendlyTeenib: 12

Vahel sa lihtsalt vajadus a küpsise paus päeva keskel. Need lihtsad pihuarvutid (mis on hea mõõtme BTW -ga koormatud oreodega) on teie jaoks siin. Ja ärge muretsege: küpsised on pähklivabad-ehkki eelistaksite neid lisada. Nad paarituvad ilusti värskete marjadega ja vanillijäätis liiga ... aga sa teadsid seda juba.

26. Viietevahelised kuldpiima suupistehammustused

Ajaline pühendumus: 20 minutitMiks ma seda armastan: ei kokk gluteenivaba veganTeenib: 12

Kašupähklivõi on nende kreemja magusa kurkumiga täidetud hammustuste alus. Sulatatud kookosivõid võivad dekadentlikuna tunda, kui tunnete end dekadentlikul, kahekordistuda. Kuid ma olen osaline, et veeretada neid röstitud kookoshelbetes tekstuuri ja päris esteetika jaoks. Nad tasuvad teha täiendava partii, usaldage mind.

27. Vegan gluteenivaba kaerahelbe šokolaadiküpsised koos tahini ja vahtraga

Ajaline pühendumus: 35 minutitMiks ma seda armastan: gluteenivaba vegan algajasõbralikTeenib: 12

Neil küpsistel on kõik : Tahini vahtrasiirup kaerahelbe mu süda. Kuigi see on lihtne suupisteretsept, rõhutab looja, et väikesed muutused muudavad suurt vahet, nii et hoolikalt mõõtmine on ülioluline. Valmistage sügavkülmiku jaoks teine ​​partii taigna, nii et teil oleks mõni käepärast, kui ihaldad.

28. Omatehtud virsiku puru baarid

Ajaline pühendumus: 1 tundMiks ma seda armastan: Lapsesõbralik eriline sündmus vääribTeenib: 12

Kui teil on 20 minutit ja värsket halastust virsikud Tahad vahustada partii neist lihtsatest baaridest. Retsept võtab kokku 20 minutit, et kokku tõmmata ja tuleb ahjust välja vähem kui 40 -ga. Kaevake sisse, kuni nad on soojad, kuid teavad, et nad hoiavad mõni päev külmkapis imeliselt, nii et teil on kesköö suupiste valmis.

29. Vegan snickerdoodle energiapallid

Ajaline pühendumus: 25 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients vegan dairy-free gluten-free <30 minutitTeenib: 20

Kaneel ja suhkur on suurepärane sidumine, eriti gluteeni- ja piimatoodeteta paketis. Need hammustused on laaditud mandlivõi vahtrasiirupi ja vegan -šokolaadiga (lisage kuivatatud jõhvikaid, kui tunnete end loominguliselt). Nad on ideaalne valimine pärastlõunase madalseisu vastu võitlemiseks.

30. Küpsetatud banaanid

Ajaline pühendumus: 20 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients vegetarian dairy-free gluten-freeTeenib: 2

See sweet yet all-natural snack idea is easy to make ja it's great fvõi on-the-go munching ja kids' lõunaes. Once the bananas are finished feel free to slather on your nut butter of choice (või fine melted šokolaad) befvõie digging in.

31. Sipelgad logis

Ajaline pühendumus: 5 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit <10 ingredients kid-friendlyTeenib: 2

See is a timeless easy snack idea that soothes my inner child. It's even simple enough fvõi kids to make on their own (hint hint). Crunchy maapähklivõi is definitely ideal fvõi texture but creamy is fine fvõi your picky eater. 'You can also swap almond butter või amitteher nut—või nutless—butter ja dried cranberries või cherries can replace the raisins…või go wild with carrot sticks hummus ja pine nuts fvõi an entirely new take' Gillen soovitab.

32. Omatehtud juustukakerid

Ajaline pühendumus: 35 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients crowd-pleaser kid-friendly make aheadTeenib: 3

Neid Cheez-IS-koopiaid on äärmiselt lihtne valmistada ja saate kohandada teie suulae jaoks kasutatavat juustu tüüpi (kuigi mind müüakse värskelt riivitud cheddari ja vanuses parmesani seguga). Kui olete lõpetanud, lastes nad neid õhukindlas anumas hoida kuni nädal.

33. Värsked puuviljajää hüpikud

Ajaline pühendumus: 3 tundi (sisaldab külmumisaega)Miks ma seda armastan: <10 ingredients vegan dairy-free gluten-free ei kokk no bakeTeenib: 10

Ärge laske ettevalmistusajal teid heidutada: see on peaaegu täielikult käed-vaba. Veelgi parem on see maiuspala looduslikult värviline, mitte kunstlike värvainetega infundeeritud. Kui olete oma puuviljamahlad ja vormid hankinud, on töö poolel teel tehtud. Võite lihtsalt jahutada jää hüppab on ... hästi jahutatud.

34. Paks itaalia kuum šokolaad

Ajaline pühendumus: 15 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit <10 ingredients kid-friendlyTeenib: 4

Mulle meeldib seda hubast bevi oma lemmikkruusist igal võimalusel, kuid see versioon on nii rikas, et selle nautimiseks on vaja riistu. Vahetage poolweeti või piimašokolaadi mõru jaoks, et see oleks magusam ja lapsesõbralikum või jätaks selle välja maisitärklis to keep it drinkable.

35. Omatehtud maisi tortillalaastud

Ajaline pühendumus: 35 minutitMiks ma seda armastan: gluteenivaba vegan <10 ingredients kid-friendly make aheadTeenib: 4

Sinu oma Taco Teisipäev levik sai miljon korda muljetavaldavamaks. Serveeri neid laastu palju rohkesti guacamole ja salsa. (Kas ma võiksin seda soovitada grillitud mango Variety?) Sõltumata sööge neid ASAP; Ehkki nad püsivad kuni kaks päeva hästi, pakutakse neid kõige paremini kuumalt.

36. Puuviljade rull

Ajaline pühendumus: 6 tundi ja 10 minutitMiks ma seda armastan: Lapsesõbralik teeb rahvahulga etteTeenib: 10

Palju õnne täiskasvanueas: saate lõpuks süüa nii palju puuviljade rullimist kui soovite-ja nullist! Retsept on mõeldud mango -Peach või maasikas - murakas Sordid, kuid see annab ka juhiseid põhiline rullide tegemiseks, et saaksite valida oma puuviljad ja kohandada oma valivate sööjate meeleheitele.

37. Copycat Milano küpsised

Ajaline pühendumus: 20 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit crowd-pleaserTeenib: 12

Kes mäletab pärastlõunase suupistena terve paki Milano küpsiseid? (Ei? Ainult mina?) Hea uudis: see retsept teeb mõne koti väärt ja kogu protsess võtab algusest lõpuni umbes 30 minutit. Šokolaaditäidisel värske spinni jaoks lisage segule piparmündiekstrakt.

38. Bataadi maisileib

Ajaline pühendumus: 50 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit crowd-pleaser make aheadTeenib: 9

Kuum viil maisileib on ime juba iseenesest, kuid maguskartuli lisamine muudab selle maagiliseks. Kui olete näputäis ja teil pole värsket maguskartulit, vahetage julgelt konserveeritud püree. Serveeri seda soojas või vahtrasiirupi või meega (või kurat kõik kolm).

39. Tater nii palju nachosid

Ajaline pühendumus: 50 minutitMiks ma seda armastan: Lehtpanni retsept rahvahulgale meeldiv lastesõbralik kõrge valkTeenib: 6

See tray of loaded tots is serving big snack energy. 'Tvõitilla chips are great ja all but crispy-on-the-outside soft-on-the-inside kartul õiglane so happen to be an ideal base fvõi nacho topsid nagu vürtsikas chorizo ja sulajuustu Gillen väidab. 'Lisage oma lemmik salsa tilguta hapukoor marineeritud sibul ja cilantro.'

40. Vürtsikas avokaado hummus

Ajaline pühendumus: 10 minutitMiks ma seda armastan: ei kokk vegan crowd-pleaser make ahead <30 minutitTeenib: 8

Osa guacamole ja osa hummus see peopesa on vapustav koostöö otsustamatu jaoks. (Ja jah, võite mõlemad pita kasta ja Tortilla kiibid sellesse fotogeensesse kikerherne Suupiste.) Kui teil on vürtsi jaoks, kaaluge täiendava Cayenne'i või kuuma kastme tilgutamise lisamist.

41. Grillitud juust crostini

Ajaline pühendumus: 45 minutitMiks ma seda armastan: taimetoitlane eriline sündmus vääriline rahvahulk.Teenib: 10

Need kahesuunalised kikid on parim lihtne suupiste idee, kui te oma järgmist sööki kaalute. Brie ja leib Tehke see täidiseks, kui värske kui ja balsamic strawberries fancy it up õiglane a touch. Additionally you can totally mix up the toppings if you're feeling a different fruit või condiment (virsikud ja honey perhaps?).

42. Lihtsad omatehtud kartulikrõpsud

Ajaline pühendumus: 1 tundMiks ma seda armastan: <10 ingredients kid-friendly crowd-pleaser vegan make aheadTeenib: 6

Kui standardsed kartulikrõpsud on rohkem teie asi, mille ma teid katnud on. Õliga kaetud õhukeselt viilutatud spummid loovad krõbedad laastud, mis on isegi paremad kui nende poest ostetud kolleegid. Ja kuigi vana lahe maitsestamine on tehniliselt valikuline, ei kujuta ma ette, miks te selle vahele jätta.

43. Röstitud segatud pähklid

Ajaline pühendumus: 15 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit special occasion-wvõithy crowd-pleaser make aheadTeenib: 12

Teate, et pähklid on a tervislik Lihtne suupiste, kuid need võivad olla ka ... Zhuzh neid koos helbe soolakuivate maitseainete ja värskete ürtidega, siis sööge neid soojalt, et nad emaka-womp territooriumilt välja viia. McDowell soovitab kasutada terve mandlite pekaanipähkli segu pähkli pooled kašupähklid ja pistaatsiapähklid, kuid võimalused on lõputud.

44. Röstitud edamame

Ajaline pühendumus: 25 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit <10 ingredients crowd-pleaser veganTeenib: 6

Kui teie sügavkülmas on kott edamame, on teil sisuliselt kõik vajalik selle vitamiinide pakitud ettevalmistamiseks sõrmetoit . Retsept teeb neli kuni kuus portsjonit (kuigi ma ei süüdistaks teid selles, et te ei jaga). Suitsutatud paprika ja sidrunikoor annavad iga hammustuse ellu.

45. Brie-Stuffed Pretzel Bites

Ajaline pühendumus: 2 tundi ja 30 minutitMiks ma seda armastan: rahvahulgaga taimetoitlane lastesõbralikTeenib: 10

Juustuga täidetud pehmed kringlid on enesehoolduse kehastus-isegi kui te seda kuuma sulamisharja peal suu lõppete. Minge lisa miil, lõpetades hammustused kõigega, mis on jäme soola asemel Bageli maitseainega.

46. Mozzarella hammustused

Ajaline pühendumus: 1 tund ja 30 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients vegetarian crowd-pleaserTeenib: 8

Kõigile meeldivad mozzarellapulgad, nii et see on omamoodi mõttetu. Kuid need on hammustussuurused, mis tähendab, et nad on eriti suupisted. Valige oma lemmik marinara kaste või pesto - proovige lihtsalt endast parima, kuni nad enne söömist jahtuvad. Nad on kannatlikkust väärt.

47. Röstitud kikerherned

Ajaline pühendumus: 1 tundMiks ma seda armastan: vegan <10 ingredients sheet pan recipeTeenib: 6

Tervislik alternatiiv terade jaoks krõbedaks krõbedaks ja on käputäis suupisteid. Olge vürtsidega loominguline - retseptis olevad (sumac! Suitsutatud paprika! Küüslauk!) On ainult soovitus, nii et riffige julgelt oma südame sisu.

48. Vegan banaanileib

Ajaline pühendumus: 1 tund ja 5 minutitMiks ma seda armastan: Tehke ette rahvahulgaga veganTeenib: 12

Kreeka pähklid ja magusad banaanid lisavad sellele suupistetavale leivale nii palju tekstuuri. See on seotud linamunaga, mis pole tõenäoliselt nii keeruline veganmuna asendaja, kui võite arvata. Kui see on jahutatud, libistage mõned viilud taimepõhise või toorjuustuga või Nutella .

49. Suitsused soolased tulekahju kreekerid

Ajaline pühendumus: 45 minutitMiks ma seda armastan: Tehke rahvahulga ette <10 ingredientsTeenib: 6

Riietage selle lihtsa suupisteretseptiga tavaline soolapakk, mis muudab tavalised kreekerid võrdsetes osades magusaks vürtsikaks ja krõbedaks. Võiga need kindlasti heldelt, kuid mitte liiga Palju - seal pole midagi halvemat kui sogge suupiste, mis peaks olema krõmpsuv.

50. 3-vaheline hakitud kana flauutas

Ajaline pühendumus: 20 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients <30 minutit crowd pleaserTeenib: 6

Kujutage ette, et krõbedal kuumal kana flauuta on uusima Netflixi tilga ja teie valitud bev. Jah - see on täiesti teostatav. Teil on vaja ainult kolme koostisosa: rotisserie kana Jahu tortillad ja juust. (Oh ja palju hapukoor ja salsa fvõi dipping of course.)

51. Maapähkli iirise šokolaadiklastrid

Ajaline pühendumus: 1 tund (including chill time)Miks ma seda armastan: <10 ingredients special occasion-wvõithyTeenib: 24

Sweet-Salli suupistefännid armastavad neid naeruväärselt lihtsaid kommisid, mis on peamised nii nööride kui ka kinkimise jaoks. Ainult nelja koostisosa ja umbes kümme minutit tööd on teil hunnik, mida alati maiuspala jaoks vaja on.