Kas Starbucksis on piimatoodeteta toitu? Jah - siin on meie 15 lemmikvalikut

Kui olete piimatoodete allergiline või tundlik piimajuustu jogurtit ja muid piimatoodetepõhiseid toite, võib see olla keeruline, kui olete väljas ja umbes. Aga Piimatoode ei ole tervisliku toitumise jaoks ülioluline ja allergiline või mitte, on vähe potentsiaali sood Oma tarbimise piiramiseks nagu kõhuvalu vähenemine ja puhitus paremat soolestiku tervist parem nahk lihtsam soole liikumine ja kaalulangus. Seda silmas pidades otsisime Starbucksis parimat piimatoodeteta toitu, et oma tavapärasega siduda kookospiim latte .

Kõik menüüelemendid varieeruvad asukoha järgi, nii et küsige oma kohaliku Starbucksi poelt, kas neil on teie lemmikud laos või kontrollige rakendust enne külastamist ladu . Ehkki need menüüelemendid ei sisalda koostisosades piimatooteid, ei saa Starbucks garanteerida, et ükski nende toode on vaba allergeenidest (sealhulgas piimamunad sojapuu pähklid nisu ja muud), kuna nad kasutavad jagatud seadmeid, et neid ette valmistada ja serveerida, nii et pidage seda meeles, kui olete tõsiselt allergiline või piiklik.

Lugege Starbucksis 15 piimatoodeteta toitu, et tellida järgmine kord kohvijooksul.

Hommikusöök

1. Rullitud

Toitumisteave: 410 kalorit 12g rasva 67g süsivesikuid 8G valk 34G suhkrut 7G kiudaineid

Alustage oma hommikut kaerahelbe Valmistatud pruuni suhkruga ja viimistletud pähklitega ning kuivatatud puuviljade seguga jõhvikad kuldsed rosinad kirsse ja sõstra rosinad. Kuna kaerahelbed on valmistatud veega, mitte piimaga, on see loomulikult piimatoodetevaba, kuid küsige julgelt piimatoodeteta piima teie jaoks kreemja suukana.

2. rullitud

Toitumisteave: 320 kalorit 12g rasva 46g süsivesikuid 8g valku 15g suhkrut 7g kiudaineid

Kui eelistate mustikad Üle kuivatatud puuviljad Valige selle asemel see kaerahelbe suvand. See tähistab segu rullitud ja täistera terasest kaerast, mille peal on värsked mustikad viilutatud mandlid pekanipähklid ja just õige kogus agaavisiirupit magustamiseks. Kas me soovitame selle pesta a suhkruvaba jääkohv?

3. maasika üleöö terad

Toitumisteave: 300 kalorit 16G rasva 35G süsivesikuid 5G valk 20g suhkrut 4G kiudaineid

Kookospiim appi. Piimatoodete asemel on kaerahelbed-mis on terasest lõigatud kaera punase kvinoa ja chia seemnete kombinatsioon-valmistatud piimatoodeteta kookospiimaga. Kaevake läbi maitsva kookospähkli-mandli lisamine ja kreemja terad, et magustada maasikas Kaste allosas.

4. vegan superry acai kauss

Toitumisteave: 340 kalorit 12g rasva 55g süsivesikuid 6G valk 262G suhkrut 8g kiudaineid

Piimatoodeteta sööjatele, kes on ka taimepõhised või veganlikud, ei tohi seda puuviljapurki vahele jätta. See algab mustikate puuviljaseguga banaan vaarikas õun ja açaí pürees. Selle peal on magustatud kaera granola röstitud kookospähkel ja röstitud Pepitas Lisakriipsu jaoks käivitamiseks.

5. Bagelid

Toitumisteave: 270-330 kalorit 1-6g rasva 56-58g süsivesikuid 9-12 g valku 2-11g suhkrut 2-7 g kiudaineid

Kahjuks kõik hommikusöögivõileivad ja muna Piimatoodete sööjate menüüst on hammustused, kuna võileivad sisaldavad kas juustu või kasutavad leiba piima ja munahammustused on valmistatud kodujuustuga. Kuid bagelid-olgu see siis tavaline, kõik tärkas tera või kaneeli rosin-on täiesti piimatoodeteta. Ainus allergeen, mida nad sisaldavad, on nisu.

Lõuna

6. kikerhernehammustused

Toitumisteave: 560 kalorit 37g rasva 43g süsivesikuid 15g valku 7g suhkrut 13g kiudaineid

Unustasite oma lõuna (jälle)? See kast hoiab teid kuni õhtusöögi ajal taimepõhiseni kikerherne Nuggets Creamy Avokaado Dip porgandid Snap herned ja kuivatatud puuviljad ja pähkli segu. Kuigi suupisted sisaldavad nisu ja puupähkleid, on nad loomulikult piimatoodeteta.

7. avokaado levik

Toitumisteave: 90 kalorit 8g rasva 5G süsivesikuid 1G valk 0g suhkru 4G kiudaineid

Veel üks vegan pärl, mida ära kasutada. Valmistatud mitte midagi muud kui Hass avokaados soolaga sibula küüslaugu jalapeño pipar ja laimimahl See sukeldus on kõigepealt levinud bagelile või omaenda preteelite pita -kiibid või karmiidid.

8. läätses

Toitumisteave: 650 kalorit 29 g rasva 80g süsivesikuid 23g valku 10g suhkrut 21g kiudaineid

Selles valimisel pole maitsvatest toodetest puudust. Pruun riis ja mustad läätsed saavad Zhuzhe üles muidu brokkoli butternut squash peet kapsas herned Tomatid punased paprikad ja roheline sibul. Kõige tähtsam on see, et kauss visatakse sidrun-tahini kastmesse ja viimistletud krõmpsuvate röstitud päevalilleseemnetega.

9. kana

Toitumisteave: 300 kalorit 9g rasva 32 g süsivesikuid 22g valku 6g suhkrut 7g kiudaineid

Maitsmine grillitud sous vide kana Rindade punane pipar hummus värsked porgandid ja herned ja tainas naan. Täielik avalikustamine: Naan sisaldab ghee ja petipiima, kuid mõlemad on laktoositalumatute sööjate jaoks tavaliselt paremad kui tavaline piim, kuna need sisaldavad minimaalselt laktoosi. Kui olete sellest kastist väga tundlik või allergiline juhtimine. Kuid kui olete vaid pisut tundlik, võib seda olla lihtsam seedida kui arvate.

Küpsetised

10. kõrvits

Toitumisteave: 390 kalorit 14g rasva 59g süsivesikuid 6G valk 38G suhkru 2G kiudaineid

See on PSL -id Parim sõber põhjusel ja veelgi enam kõigile, kes eelistavad oma jooki taimepõhise piimaga. See kondiitritoodete lemmik on valmistatud suhkruga kõrvits Nisujahu munad õli ja paar sahverklambrit, kuid piima pole. Nii et lubage vabalt hooajalisel klambril alati, kui see teie lähedale kauplustesse jõuab.

11. banaanipähkel

Toitumisteave: 410 kalorit 20g rasva 50g süsivesikuid 6G valk 28g suhkrut 2G kiudaineid

Sama kehtib ka selle kohta banaan Läba, mis on krõmpsuvate pähklitega ja paeltega kogu kleepuva-magus banaanimaitsega, mida võiksite loota. See võib sisaldada munade sojapuu pähkleid ja nisu, kuid piimatooted on allergeenide nimekirjast vaba.

12. Tume šokolaadi fudge pruunie

Toitumisteave: 210 kalorit 10g rasva 31g süsivesikuid 15g valku 19g suhkrut 2G kiudaineid

Mitte segi ajada Topelt šokolaadi küpsised mis sisaldab piima Tume šokolaadi fudge Brownie on piimatoodetevaba. See on valmistatud piimapiima asemel soymilkiga koos kuumusega töödeldud nisujahu pruunide ja valgete suhkrutega piimatoodeteta poolmagune ning tumedaid šokolaate ning kohvi.

13. Vaarika pähkli ja kaera pähkliväljak

Toitumisteave: 160 kalorit 11g rasva 21g süsivesikuid 3G valk 11g suhkrut 2G kiudaineid

Kui puuvilja magustoidud on rohkem teie moos (vabandust) kui šokolaad, siis mitte kaugemale kui see pruun suhkruga pakitud maiustus. Valage hambad maalähedase kaera streuseli alusesse, mis on pakitud kreeka pähklite mandlite ja kookospähkliga ning kihi vaarikamoosiga. Lisaks leiate lina chia kanepi ja kõrvitsaseemneid koos rohkemate streuseliga. Või asemel sisaldab maiuspala kookoskreemi päevalilleõlist ja kakaovõist.

Suupisted

14. Starbucksi kartulikrõpsud

Toitumisteave: 270-300 kalorit 13-18G rasv 33-35G süsivesikud 3-5G valk 0-9G suhkrut 2-5g kiudainet

Kuna peamised koostisosad on kartuliõli ja kuivad maitseained, on lihtsalt soolatud sool

15. suupistebatoonid pähklid terved puuviljad ja pakitud suupisted

Toitumisteave: Varieerub üksuse järgi

Starbucks carries a wide range of packaged suupisted ja maiustused mida tavaliselt leiate riiulitelt või registris. Mõned tavalised piimavabad võimalused hõlmavad veiseliha tõmblevaid granolabatoone puuviljabatoone pähkleid ja joodavaid puuviljapüreesid. Hoidke eemal nöörijuustu Buttery Madeleinesist ja šokolaadiga kaetud espressoubadest.