Kuidas lõpetada enda vihkamine asjade pärast, mida te ei saa kontrollida

Ma ei usu, et sellel planeedil on inimene, kes ei pane end läbi mingisuguse enesekriitika vormis.

Meil kõigil on enesetunnet isiklik navigaator, mis annab teada, millal võiksime rivist välja astuda või endast täieliku lolli teha.

Enesevisk on aga intensiivne valju ja sageli ebameeldiv sisekriitik. Ma viitan sageli teie pea sisemuses keskmisele keskmisele tüdrukule (või tüübile).

Teie sisemine kriitik elab seal ja on alati valmis teile teada andma, kui olete segamini ajanud, kui te ei mõõda ja kui olete lihtsalt piisavalt hea - mitte piisavalt hea - karjute nii valjult, et see kogu teie olemuse läbi heliseb.

Ma vihkan ennast!

Iseharjumine on meie ühiskonnas levinud probleem. Te ei teaks seda lihtsalt ringi kõndides, kuid enamik inimesi, kes pole iseendaarmastuse kunsti õppinud, on häbipilve all, vihkavad end asjade pärast, mida nad ei saa kontrollida.

Enda vihkamise lõpetamiseks on kriitilise tähtsusega kindlaks teha, kust teie enda sisekriitik pärineb.

Psühholoogina oma vaatenurgast võin teile öelda, et teie enda iseseisvus pärineb tõenäoliselt teie varases lapsepõlves. Teie varased elukogemused seavad aluse paremaks või halvemaks viljaka pinnase loomiseks selle saabumiseks.

Dr Lisa Firestone ja Joyce Catlett oma raamatus 'Vallutage oma kriitiline sisehääl 25 aastat ilma helitunnetuseta