26 Aasia nuudli retsepti, mida soovite oma iganädalasele rotatsioonile lisada

Ramen Pad Thai ja Lo Mein ei vanane kunagi, kuid neid on lugematu arv muid nuudl Seal asuvad retseptid, mis on sama rahuldavad - ja lihtne valmistada. Kas alustate toas riis Udoni või klaasist nuudlid Need toidud löövad kindlasti kohale.

Valisin need retseptid, et rahuldada iga kodukoka vajadusi, sealhulgas neid, kes otsivad lastesõbralikke piletihindu kiireid ja lihtsaid nädalaõhtute õhtusööke hilisõhtuseid sööke, mida saate teha sahverklambritega ... ja ennekõike kõik, kes hindavad julgeid ja tasakaalustatud maitseid. Loe edasi 26 lihtsa Aasia nuudli retsepti jaoks, millest ma ei saa piisavalt krevett klaasist nuudli salat 30-minutilisele miso nuudlile supp .

1. Segage praetud veiseliha ja spargel lamedate riisinuudlitega

Ajaline pühendumus: 35 minutitMiks ma seda armastan: Kõrge valguga algajaõbralik üks pannTeenib: 2 inimest

Mõelge sellele piimavaba valgurikka retsepti Uyen Luu uuest kokaraamatust Vietnamlane Lihtsaim viis tähelepanuta jäetud köögiviljade kasutamiseks. [See roog on] Soolo jagamiseks või minekuks ... [ja] kui teil pole värskeid lamedaid riisi nuudleid, on see maitsev riisiga või mis tahes kuivatatud pasta luu kirjutab, lisades, et saate kasutada igasuguseid krõmpsuvaid rohelisi, näiteks suhkrupüüdeid lumepassid chayote kale chard zucchini rohelised ojad või jooksjabaasid. Teisisõnu, mis iganes teie käes on, on õiglane mäng.

2. 10-minutiline padi vaata Ew

Ajaline pühendumus: 10 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit beginner-friendly taimetoitlaneTeenib: 2 inimest

See populaarne Tai roog Caroline Hwangi kokaraamatust STIGE FRY: üle 70 maitsva ühe-woki söögikorra ei saaks olla lihtsam ette valmistada. Vahustage paar kokku sahverklambrid Kastme loomiseks segage kuumas õlis praeköögiviljad nuudleid ja nuudleid ja munad Segu ja buumi juurde-olete raamatute jaoks piimatoodeteta Pescatari õhtusöögi.

3. Taastav miso nuudlisupp

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: Tehke ette algajaõbralik One PottTeenib: 4 inimest

See tuleb Kelli Fosteri uue kokaraamatu viisakalt Probiootiline köök - ja probiootiline toime on tõepoolest tugev. Inspireerituna klassikalise miso supi rahustavast toitev võimsusest saab see versioon SOBA nuudlitega lihakate seente ja spinati Fosteri kirjutistega südamliku uuenduse. Ja kes ei armasta vegan gluteenivaba suppi, mis teid tegelikult täidab?

4. Soba nuudlid spargli miso või ja munaga

Ajaline pühendumus: 25 minutitMiks ma seda armastan: <10 ingredients taimetoitlane beginner-friendly <30 minutitTeenib: 4 inimest 

Trikk laitmatult õrna spargli jaoks, mida küsite? Leiate selle Christopher Kimballi uues kokaraamatus Piima tänav: Noodlesget retsept

5. Hoisin-venger nuudlid

• Ajaline pühendumus: 20 minutit
• Miks ma seda armastan: rahvahulk <30 minutit beginner-friendly
• Teenib: 4 kuni 6 inimest

Veel üks võitja Kimballi kokaraamatust, mis on torkav soolane ja lihtsalt piisavalt magus. See välkkiire roog ei valmista pettumust. Hoisin pakub soolase-magusa umami, mis ei ole Cook-kastmes Kimball selgitab. Ingver pakub värsket piprane punni ja tšilli-küüslaugukastet (või sriracha ) lisab tasakaalustavat kuumust koos alliumi nootidega. Udon on siin nuudlik, kuid Lo Mein Shirataki või isegi linguine teeb seda, kui soovite.

6. Juustune kimchi linguin koos gochujangi võiga

• Ajaline pühendumus: 15 minutit
• Miks ma seda armastan: <30 minutit taimetoitlane beginner-friendly
• Teenib: 2 inimest

See võib olla tavatu, kuid see retsept Lara Lee kokaraamatust Soja prits: igapäevane toit Aasiast on kindlasti maitsev. Roogi tasakaalustamise võti on garneeringud: krõbedate merevetikate ja kammkarpide helbed piserdatakse kihitud kihiga lubja ja krõbedaga praetud muna kelle kõige olulisem nohu on sisse murtud ja visatakse koos riivitud Parmesaniga, et kauss dekadentsiga kauss selgitab Lee. Sa olid mind juustu ja nohu käes.

7. Lo Mine

• Ajaline pühendumus: 25 minutit
• Miks ma seda armastan: <30 minutit kid-friendly vegan
• Teenib: 6 inimest

Auhinnatud toidublogijate sõnul Olen toidublogi See on ilmselt kõige lihtsam väljavõtmisroog, mida saate teha. Kõik, mida peate tegema, on see, et nuudlid küpsetaks kiireks kastmeks lisage köögivilju ja viska. Tegelikult saate selle vegan piimavaba väljavõtmise lemmiku maha tõmmata alla poole tunni jooksul. Umami paelkastme saladus on röstitud seesamiõli ja kahte tüüpi Ma olen kaste .

8. Ja ja nuudlid

• Ajaline pühendumus: 30 minutit
• Miks ma seda armastan: Kõrge valgu eriline sündmussõbralik
• Teenib: 4 inimest

Olen tohutu retseptide fänn, mida Nagi Maehashi retsiini sööb ja need vürtsikad valgurikkad Sichuani nuudlid on üks minu lemmikuid, ütleb PureWow kaastöötaja Emma Singer. Need on kaetud intensiivse seesamiga tšil Kaste, mis on piimatoodeteta ja koormatud Hiina Tšiili pasta ja Sichuani piprapulbriga. Kroonige seda hoisiniga sealiha ja Sui Mi ya cai (aka säilinud sinep -rohelised), kuid pidage meeles Nagi portsjonisoovitust: erinevalt enamikust nuudlitest, nagu lo Mein ja chow mein nuudlid, ei ole Dan Dan nuudlid kastmeköögiviljad ja valkud kokku viskinud. Selle asemel pakutakse seda DIY viskamise olukorra jaoks. Päris lõbus eks?

6. Jajangmyeon

• Ajaline pühendumus: 30 minutit
• Miks ma seda armastan: Kõrge valgu eriline sündmus väärib
• Teenib: 4 inimest

Jajangmyeon is a casual comfvõit nuudl dish that is smothered in a savvõiy must uba sauce. See on part of a Korea Hiina hübriidköök Mis on vähemtuntud köök, mille 19. sajandil välja töötas Koreas varajased sisserändajad, selgitab blogijat Jenny Parki. See Korea-Hiina nuudli retsept nõuab paksu udoni nuudleid ja siidist soolast must uba Kaste, mis on segatud kuubikuga sealihaga suvikõrvits ja sibul. Veelgi parem on see ilmatu 41 grammi valku ja 5 grammi kiudaineid portsjoni kohta.

10. Vietnamlane Lemongrass Chicken Noodle Salad

• Ajaline pühendumus: 40 minutit
• Miks ma seda armastan: Ketosõbralik madala süsivesikusisaldusega algaja-sõbralik gluteenivaba
• Teenib: 4 inimest

Sidrurina kana nuudli kauss on kõik, mida teate ja armastate Vietnami toidust - värske tervislik madal süsivesik ja täis maitset kirjutab Chihyu Smith oma sidrunheina nuudli salati retseptist. Proovige seda Paleo keto madala süsivesikusisaldusega Shirataki nuudliroog üks kord ja saate selle igal suvel piknik Sa kunagi võõrustad. See on viimistletud NUOC Chamiga vietnami kalakastme vinaigretiga, mida sageli kasutatakse kastmiseks.

11. Küüslaugu seesami nuudlid

• Ajaline pühendumus: 30 minutit
• Miks ma seda armastan: Lapsesõbralik algajaõbralik kõrge valk
• Teenib: 6 inimest 

Komplektis pakkumise külg praad õhukese viilutatud paprika brokkoli ja seesamiseemnete õitseng.

12. Hea rieu

• Ajaline pühendumus: 5 tundi
• Miks ma seda armastan: Eriline sündmus vääriline gluteenivaba rahvahulga meeldiv
• Teenib: 8 inimest

Kulinaaria talent taga Olen toidublogi Kirjutage, et Vietnami nuudlisuppide BUN Rieu osas pole nii tuntud kui pho või BUN BO HUE Kuid see on varjatud pärl [koosneb] al dente riisinuudlite maitsvatest mereandidest ja tomatisupist ning intensiivselt maitsvad ja tõeliselt ilusad topsid. See vietnamlane tomat ja krabi nuudl supp boasts krevett sealiha shoulder ja savvõiy-sweet krabi meatballs. It does indeed scvõie extra points fvõi presentation ja thanks to the riis nuudls see on gluteenivaba alglaadimiseks.

13. Chow mein ramen -nuudlid

• Ajaline pühendumus: 15 minutit
• Miks ma seda armastan: <30 minutit kid-friendly beginner-friendly
• Teenib: 2 inimest

See ei saa madalamat tõstet kui see välk-kiire piimatoodeteta retsept. Mõelge köögiviljade kanale ja kiirramenile, mis on kastnud magusasse, kuid samas zingy chow mein kastmesse.

14. Yum woon sen krevettidega

• Ajaline pühendumus: 25 minutit
• Miks ma seda armastan: <30 minutit make ahead beginner-friendly
• Teenib: 4 inimest

Loota sellele madala süsivesikusisaldusega gluteenivabale pescatari klaasist nuudlisalatile, et värskendada teie suulae kuumal suvi päev. See on viimistletud röstitud maapähklitega julienned -köögiviljade ja palju värskete ürtidega.

15. Kiire ramen -nuudli segamine prae

• Ajaline pühendumus: 30 minutit
• Miks ma seda armastan: Kõrge valguga lastesõbralik algajaõbralik
• Teenib: 4 inimest

Kuna see on valmistatud kohese rameni nuudlitega jahvatatud veiseliha ja sahverklambrid See piimatoodeteta retsept läheb rahakotil kergelt.

16. Cheung Fun Rice nuudlirullid

• Ajaline pühendumus: 45 minutit
• Miks ma seda armastan: Eriline sündmuste väärt algaja-sõbralik
• Teenib: 2 inimest

Seda klassikalist hämarat summat ei saaks hoolimata lihtsam välja tõmmata vegan Retsept, millega kutsutakse gluteenivabad riisinuudlid nullist. (Ja samal ajal võis Kasutage riisinuudlitootjat, et saate neid täielikult teha taldriku ja laia äärega sauté panni abil, millel on kaane.)

17. Laksa nuudlisupp

• Ajaline pühendumus: 45 minutit
• Miks ma seda armastan: Tehke algajasõbralik eriline sündmus vääriliseks
• Teenib: 2 inimest

See piimatoodetevaba Malaisia Kookospiimaga valmistatud peamine rahustab hinge esimesel lonksul. Võti on Laksa pasta küüslauguga pruunistamine ingver tšil ja lemongrass fvõi maximum flavvõi.

18. Aasia hakitud salat krõbeda chow meini nuudlitega

• Ajaline pühendumus: 20 minutit
• Miks ma seda armastan: gluteenivaba algajasõbralik <30 minutit
• Teenib: 6 inimest

See on gluteenivaba Paleo ja loaded with crunchy ingredients that’ll keep you coming back fvõi mvõie. We’re talking fried chow mein nuudls toasted almonds ja all the fresh produce.

19. Kana khao soi

• Ajaline pühendumus: 50 minutit
• Miks ma seda armastan: Kõrge valgu piimatoodete vaba algajaõbralik
• Teenib: 4 kuni 6 inimest

Magusad unenäod on valmistatud Tai kookospähkli karri nuudlisupist. See on piimatoodeteta lõhnav ja laitmatult tasakaalustatud lopsakast kookospiim julge punase karripasta juurde zingy laimimahla külge.

20. Maapähklivaba kana- ja krevettide padi tai

• Ajaline pühendumus: 20 minutit
• Miks ma seda armastan: <30 minutit high valk
• Teenib: 2 inimest

Sest teie pähkliallergia ei tohiks teie vahel seista valk -Pakitud hädavajalik. Retsept toidab kahte, nii et koostisosad topelt (või kolmekordselt) küpsetamiseks.

21. Bibim Nengmyun

• Ajaline pühendumus: 15 minutit
• Miks ma seda armastan: <30 minutit gluten free <10 ingredients
• Teenib: 3 inimest

Kui soovite ohjeldada kuuma piprakastmes visatud gluteenivaba tatarnuudlite vürtsikust, lisage segule natuke mett (ja lisage oma taimetoitlane taldrik lisaga kurgid ).

22. Wontoni nuudlisupp

• Ajaline pühendumus: 40 minutit
• Miks ma seda armastan: Lapsesõbralik algajaõbralik kõrge valk
• Teenib: 6 inimest

Tehke krevettide pood wontons ise retsepti järgi või säästke aega, kasutades selle asemel poest ostetud külmutatud wontonite. Mõlemal juhul see piimatoodeteta retsept ei valmista pettumust.

23. Mai Ramen

• Ajaline pühendumus: 10 minutit
• Miks ma seda armastan: <30 minutit taimetoitlane beginner-friendly
• Teenib: 1 inimene

Selle taimetoitlase piimavaba Tonkotsu Copycat saladus? Rameni maitseainepaketi Kewpie Mayo ja väheste vahustamine sahverklambrid Seejärel ühendage see nuudli veega, et luua paks luksuslik puljong.

24. Vietnamlane Garlic Prawn Noodle Salad

• Ajaline pühendumus: 20 minutit
• Miks ma seda armastan: <30 minutit make ahead beginner-friendly
• Teenib: 2 kuni 3 inimest

Tsitruseline Garlicky Vinaigrette maitseks hästi peaaegu kõigil salat Võite ette kujutada, kuid see gluteenivaba pescatari pärli puhul meeldib meile eriti.

25. Paleo Chicken Japchae with Kvõiean Glass Noodles

• Ajaline pühendumus: 30 minutit
• Miks ma seda armastan: gluteenivaba madal süsivesikutega ketosõbralik algajaõbralik
• Teenib: 4 inimest

Kui olete a madala süsivesikusisaldusega või gluteenivaba diet dangmyeon või Kvõiean bataat nuudls are your new best friend. The sauce is nothing but coconut aminos aged balsamic ja toasted sesame oil.

26. Tšiiliõli küüslaugunuudlid

• Ajaline pühendumus: 20 minutit
• Miks ma seda armastan: <30 minutit beginner-friendly gluten free
• Teenib: 4 inimest

Laiad lamedad riisinuudlid kohtuvad purustatud maapähklite ja omatehtud küüslauguõliga. See rahvahulga meeldiv on gluteenivaba piimavaba ja vegan BTW.