14 asja, mis lõpuks tundis tervislikku armastust

Ma oleksin võinud kirjutada kolm romaani, mis asutas ettevõtte ja matkasin Appalachiani rada kogu raisatud aja ja energiaga, mille kulutasin, teadmata, kuidas seni. Üks uuring soovitas Et mõnel inimesel võib puududa lihtsalt vajalikud sotsiaalsed ja suhtlemisoskused, et tutvumisel edukalt navigeerida. Ma käisin kõik valesti leidnud ja mul polnud eriti nalja.

Mõistan, et mu varasemad kogemused tegid mind selle, kes ma täna olen, kuid soovin ikkagi, et saaksin ajas tagasi minna ja anda tutvumisnõuandeid vaestele abitu nooremale. Tõenäoliselt on rohkem alternatiivseid universumeid, kus elan endiselt soolo kui seal, kus ma abielus olen, sest nii palju õnne oli oma mehe leidmisega seotud.

Kui ma oma meest nägema hakkasin, oli mul GobsMacked, et aru saada, kui palju ma tutvumisest ei teadnud, nii et pole üllatav, et ma ei kohtunud oma abikaasa tulevaseni enne, kui olin 30-aastane. Ärge laske end raisata nii palju aega kui mina; Võib -olla saate õppida sellest, mida ma soovin, et oleksin tutvumisest ja tervisliku armastuse leidmisest teadnud.

Siin on 14 asja, mida inimesed, kes lõpuks leidsid tervislikku armastust, soovivad, et nad tundsid nii palju varem:

1. Hankige oma prioriteedid otse

Romantilise partneri leidmine on ainult üks paljudest eesmärkidest, mis teil korraga võivad olla. Seal on erinevus, et muuta millegi prioriteedi ja kinnisidee.

Keegi ei taha olla tutvumismaailma kapten Ahab. Üks parimaid tutvumisnõuandeid, mida ma olen saanud, on see, et suhted on suurepärased, kuid ärge nende üle kinnisideeks.

2. Tea täpselt, mida soovite inimeses ja ärge tehke kompromisse

Näiteks kui teile meeldib mees ja teie vastastikustel sõpradel on tema mürsu oksendamine pärast liigset joomist mitu anekdooti. Sulle ei meeldinud, kui su ristipoeg sind heitis ja ta on väikelaps.

3. teadke, mis tegelik armastus tegelikult on

Asi pole selles, et keegi mõtleks, et olete nende jaoks piisavalt hea. See seisneb kellegi leidmises, kellega võite seista, et veeta naeruväärset aega. See on seotud pusletüki leidmisega, millega sobib, ja Ernie oma Bertile.

Uuringute kohaselt See ebareaalsete romantiliste ideaalide tellimine võib põhjustada pettumuse rahulolematust ja aidata isegi suhetes kahjuliku käitumise õigustamisele. Armastuse väärarusaamade tuvastamine ja väljakutsumine aitab inimestel moodustada realistlikke ootusi ja vältida negatiivseid mustreid.

4. Ära lase kellelgi sind ära kasutada

Mõnikord on poiss -sõpradel vähe tüütuid harjumusi. Ja mõnikord on neil väike käitumine, mis viitavad Täielik austuse puudumine . Kui te ei lase oma sõbra kullake temaga rääkida, siis ärge pange seda ise üles.

5. Otsige armastust õigetest kohtadest

Kui teil on laupäeva õhtul kohalikus baaris oma meelest igav, ei kavatse te tõenäoliselt kohtuda seal kellegagi, kes teie õhtut elavdaks. Selle asemel, et thennUi tuimaks lisakokteili alla lasta, mõelge kuskile mujale, kui järgmisel nädalavahetusel võiksite nautida.

Kui teie sõbrad ei taha teiega liituda, minge niikuinii. Boonus tutvumisnõuanne: te ei pea alati oma sõpru tooma!

Uuringute kohaselt See seade, kus partnerit otsib, võib oluliselt mõjutada moodustatud suhete tüübi ja potentsiaalsete partnerite tunnuseid. Täpsemalt, teatud niššid, nagu vabatahtlikud rühmad, on seotud üksikisikute meelitamisega, kellel on vähem tumeda triaadiga seotud tunnuseid, samas kui teised, nagu pulmad, võivad selliste omadustega inimestele rohkem ahvatleda.

6. teadke oma väärtust

Lõpeta muretsemine potentsiaalsed paramoursid, mis teid tagasi lükkavad Selle eest, et ta on liiga paks liiga lühike, mis iganes. On täiesti võimalik, et oleksite pidanud neid tagasi lükkama, kuna pole kunagi näinud (teie oluline popkultuuri tükk võib olla erinev).

Inimesed, kes lihtsalt ei sobi sobivaks, on olemas. Mida varem te neid oma elust välja tõite, seda õnnelikum sa oled.

7. Mõista oma tundeid

Kui te ei saa oma tunnetest aru, võivad asjad kiiresti segaseks minna. Tunded on kohutavad sulased, kuid kohutavad meistrid Suhtetreener Tony Veari soovitatud. Kui te ei tea, kuidas oma tundeid hallata, ei saa te inimestega kohelda nii, nagu nad tahavad kohelda, sest armastus on selleks, et mitte saada.

8. Minge kohad ise

Sama kehtib muuseumide parkide ja kontsertide kohta. Kui olete osa paarist, igatsete vabalt oma iga kapriisi järgimist. Omandamata tähendab, et ei pea oma plaane kompromissiks ja võimaldades suurepärast aega.

Mõned inimesed kõhklevad üksi filmidesse minemast, kuna kardab end üksildasteks või ebapopulaarseteks. Uuringute kohaselt See, et see otsustushirm on sageli valesti paigutatud ja üksi käivad inimesed kipuvad oma esialgsetest ärevustest mõnusalt aega veetma.

9. Pidage meeles, et esimene kuupäev ei ole abielu kuulamine

See on lihtsalt teiseks kuupäevaks proovimine. Keegi ei armunud kunagi, analüüsides nende silmapaistva esimese kohtumise kõiki detaile.

10. Uskuge, mida inimene teile ütleb

Kui mees ütleb, et ta on teie jaoks liiga kahjustatud (või liiga neurootiline või liiga ... midagi), võtke selle nimel sõna. Isegi kui see on Tema madal enesehinnang Rääkides ei saa te teda parandada. Lisaks on see ilmselt lihtsalt eufemism Ma lihtsalt ei tunne seda.

11. Ära jää igal nädalavahetusel hiljaks

Midagi head ei juhtu pärast kella 2 hommikul. Kui jääte hiljem hiljaks, võite joobeseisundi ajal üle vaadata ja kellegagi kohtumine ei tee muinasjutu lõppu. See viib teid lihtsalt häbi jalutuskäigult alla.

Ehkki suhtlemine võib olla kasulik järjepideva piisava une tähtsustamine on hea vaimse tervise optimaalse kognitiivse funktsiooni ja tervislike sotsiaalsete interaktsioonide säilitamiseks ülioluline. Ühes uuringus Unepuuduse kogenud isikud näitasid ajutegevust sotsiaalset tõrjumist ja vähenenud aktiivsust valdkondades, mis soodustavad sotsiaalset suhtlemist.

12. Hoiduge tehnoloogiast

Internet ja sotsiaalmeedia on loonud paranoia tutvumismaailma osas. Hull kutt, kellega esimesel kohtingul käisite, leiab teid Facebookist Instagramis ja saate teada, kus olete sildistamise ja registreerimisega.

Muidugi Tutvumisrakendused on endiselt tõhus viis teistega kohtumiseks Kuid olge ettevaatlik ja saatke usaldusväärne sõber oma asukoht, kui kohtute esimest korda isiklikult.

13. Ärge tehke oma kuupäevad sotsiaalmeediat

Sotsiaalmeedia võib olla suurepärane vahend kellegagi tundmaõppimiseks, kuid see võib olla ka ebakindluse meelitav nõid. Ärge minge oma endiste tüdruksõprade ja tema järgmiste kontode järele hiilimise küüliku auku alla-teie vaimne tervis on olulisem kui näha, mida ta tüdrukul soovis.

14. Mõista tutvumise viit etappi

Oluline on teada protsessi, et saaksite öelda, millal asjad liiguvad õiges suunas.

Esimeses etapis on romantika ja külgetõmme, kus hakkate üksteist tundma õppima. Teine etapp on siis, kui reaalsus seab sisse, kus otsustate, kas soovite koos olla. Kolmas etapp on pettumus, kus asjad muutuvad oma erinevuste väljatöötamisel ja stabiilsuse leidmisel hämaraks.

Neljas etapp on stabiilsus, kus olete läbi saanud 3. etapi karedaid vette. Lõplik ja viies etapp on pühendumus, mis on siis, kui olete ametlikult meeskond, kellel on küpset ja jätkusuutlikku armastust, mis kestab igavesti ideaalses maailmas.

Kõigi viie etapi järgimine viib teid tervislike pikaajaliste suheteni. Kui ei, siis võite oma aega raisata.

Mõistmine, et suhe areneb loomulikult erinevate etappide kaudu, valmistab teid ette emotsioonide ja dünaamika nihkeks, mis aitavad teil asjade muutumisel maandada. Samuti osutasid Ameerika psühholoogilise assotsiatsiooni uuringud See suhte progresseerumise teadlikkus julgustab aktiivset seost ja kasvuvõimalusi omaks võtma.