Proovisin vöötreeningut ja jäin tõesti väga haigeks

Kui asi puudutab üritab saavutada teatud kehatüüpi Võin ausalt öelda, et olen proovinud tonni kaalukaotustooteid. Ma ei saa isegi arvestada kõiki erinevaid dieedi fitness -moehulluseid ja tooteid, mida olen proovinud omada, mis oli minu arvates uus moodne kehatüüp - sealhulgas korsetti treenimine, et kujundada oma vöökohta.

Põhjuseid oli palju, miks tundus vajalik vöökoha treeneri proovida. Tundsin, et teised, et mind aktsepteeritakse, et mind armastaks mees, keda ma armastan, et sobitada stereotüüpsete piltidega tervise ilust ja kaalust.

Ei läinud liiga kaua aega, et leida teisi naisi, kes toetaksid mind välise õnne otsimisel. Me kõik tundsime häbi oma liiga paksude reite pärast, kui õhemad reied olid tagumiku osakonnas moes või liiga väikesed, kui seljaosa tasaseks olemine polnud enam stiilne.

Jagasime dieediga trikke ja saladusi Ja kui me liiga palju sõime, toetasime üksteist kindlameelselt, et suruda kõvasti mööda platoo ja kasu, et saada liivakella kuju ja täiuslik keha.

Kehatüüp on suur asi ja see võib olla tehingumurdja selle jaoks, mida naine elus soovib-eriti kui ta on vallaline-või nii nii, et televisiooniajakirja kaaned ja reklaamid, mis postitavad kuulsuste toetajaid pilte, väites, et võiksin olla seksikam, kui kaotaksin veel paar kilo.

Ja see pole täielik müüt. Samad mehed, kes kõnniksid minust mööda, ja mu 20-naeline raskem BABABY CHOHA Hoiaksin ust, kui olin kõhnum trimmer ja (ilmselt) atraktiivsem. See oli sama mentaliteet, mis viis mind korsetiõppeni, et vähendada oma vöökohta ja saavutada liivakella figuur.

Mis on vöötreener?

Vöötreener on sisuliselt paksust kangast koosnev korsett, millel on kõva metall konditusega. See on kantud teie keskosa ümber ja sellel on kas vöökoht, millel on paelaga süsteem või sellel on väikesed väikesed konksud, mida nööbida või lihtsalt lihtne Velcro.

Kui naine on vöökoha treening

Muidugi on vöökoha treenimisel mõned ebamugavad kõrvaltoimed. Kuid protsessi hõlbustades reguleerib teie keha ja see tundub lihtsalt tihe.

Peaksite treenerit kandma iga päev sama palju aega kuude jooksul. Kuulsused nagu Kim Kardashian Khloe Kardashian Jessica Alba Jwoww Snooki Blac Chyna ja palju muud on kõik reklaaminud, et vöökoha treenerid töötavad, et aidata nende vöökohtade väljanägemist.

Kas vöötreenerid tegelikult töötavad?

Korseti kasutamisel on hämmastav oma keskosa kahandamiseks see, kui kiiresti nad töötavad. Nädala või kahe küsimusega saab naine vähendada vöökohta 1-2 tolli võrra. See võib aidata ka kehahoiakut parandada.

Vöötreenerid ei liiguta aga teie rasva. Nii

Lisaks saate oma vöökohta treenida, et kõht ajutiselt tasandada, kuid see ei vabane maagiliselt rasvast ja muudab teie kõhu tasaseks.

Vöötreener saab ka teie isu maha suruda, surudes kõhu alla, mis tekitab võlts täiusliku tunde. Seetõttu soodustab see paastumise ja ebatervislike söömisharjumuste, mis pole teie kehale kasulik, eriti kui seda kantakse pikka aega.

Seotud: 20 parimat vöökoha treenerit naistele, et teie keha kujundada ja treeninguid täiustada

Inimesed võivad sel viisil kaalust alla võtta Kuid see on väga ebatervislik. Näljutades ennast, jätate oma keha tervislikust toitumisest ning õigetest toitainetest ja mineraalidest.

Kui seda kasutatakse mitu kuud, arvasin, et see võib panna naisel olema vöökoha, mida ta on alati soovitud. Olin vaadanud pilte teistest naiste kuulsustest, kes vöökoha rongid. Ma põhjendasin, et kui nad oleksid ohtlikud, ei kasuta nad neid.

Pärast mõne kuu pikkust vöökoha treeneri kasutamist kaotasin oma keskosast 3 tolli. Ma ei oleks võinud olla õnnelikum. Mind oleks võtnud aasta aasta, et seda jõusaalis teha ja isegi siis ei pruukinud mul olla samad tulemused.

Kas vöökoha treenimine on ohtlik?

Umbes samal ajal, kui ma oma keha ümber kujundasin, juhtus veel üks kummaline nähtus - mul hakkas kirjeldamatu valu, mis mind kurnas. Ma sattusin traumapunkti. Nad tegid teste ja ei leidnud midagi.

Juhtumid olid hõredad, kuid hakkasin märkama mustrit, kuna need muutusid sagedasemaks. Sain rünnakud peaaegu alati pärast seda, kui olin oma korsetti kandnud. Nii et ma lõpetasin selle kasutamise.

Nädal hiljem kahekordistasin valu, et surm oleks tundunud õnnistusena. Halvem kui sünnitus sattusin traumapunkti taas ainult seekord, et mul oli vaja erakorralist operatsiooni.

Töötajate arst palus mul jutustada minu valu põhjustavaid sündmusi. Küsisin temalt, kas on mingit võimalust, et vöökoha koolitusrõivas, mida ma olin kasutanud, oleks võinud minu probleeme põhjustada? Tema vastus oli jah.

Tänu nende piiravale olemusele keha keskosas avaldas survet elutähtsatele organitele ja võib neid isegi kägistada, põhjustades pikema aja jooksul kantud kehakahjustusi. Füüsilistest häiretest nagu meralgia paresthetica verehüübed gastroösofageaalne reflukshaigus Naise menstruaaltsükli takistamiseks ja mõjutamiseks on palju põhjuseid, miks vöökoha treenimine võib olla surmav.

Vöötreeningu peamised riskid hõlmavad väljakutsuvat hingamist teie siseorganitele püsivaid kahjustusi, kui nad on aja jooksul kokku pandud ja mõjutades verevoolu võimalikke purustatud ribisid ja võimalikke happeid refluksi, samuti muid seedeprobleeme.

Vöötreenerid põhjustavad hingamisprobleeme, sest nemad Vähendage oma kopsu läbilaskevõimet 30–60 protsenti mis võib teid liiga kaua liiga tihedaks kuluda. See võib põhjustada ka kopsude põletikku ja kopsudesse vedeliku kogunemist, samuti probleeme teie lümfisüsteemiga, mis vabastab teie keha toksiinid.

Lisaks võiksite happelt saada halva kõrvetiste juhtumi, mis võib kogu surve tõttu kõhust teie söögitorusse liikuda. Samuti ei aita see teid, kui teil on gastroösofageaalne refluks (GERD), kuna see võib teie sümptomid veelgi hullemaks muuta.

Kõige vastikum asi, mida taljetreener teha saab Prolapss, mis on siis, kui teie vaagna elundid (teie emakas teie põie ja pärasool) Tulge tupekanalisse ja siis välja, kuna see avaldab survet vaagnapõhjale.

Kui kaua peate tulemuste nägemiseks kandma vöötreenerit?

Iga päev vöökoha treenerit kandmisel muudab keha ainult ajutiselt vöökohas saledamaks. Siiski, hoolimata sellest, kui kaua te vöökoha treenerit kannate, ei näe te olulisi tulemusi kaalu kaotamisel või vööst mahajäänutelt, kui te ei hoia aktiivset eluviisi.

Kõik vöökoha treener annab teile terviseprobleeme, kui kannate seda liiga kaua. Kindlasti võite kanda vöötreenerit, kui soovite teatud sündmuste jaoks saledam välja näha või kostüümina veenduge, et te ei tee seda liiga tihedaks.

Võite neid aeg -ajalt kanda, kuid ärge lisage neid oma igapäevasesse rutiini, kuna see võib teie jaoks ainult probleeme põhjustada. Veenduge alati, et vööst treenerit kannate, see pole liiga piirav. Ja kui tunnete end hingamise peaga või nõrgana, eemaldage see nii kiiresti kui võimalik.

Looduslikke abinõusid on rohkem Aeroobse ja jõutreeningu lisamine Treeningurutiini või vestleb spetsialistiga, kuidas treenides sihtida vöökohta või tuumalihaseid. Samuti on olemas plastilise kirurgia võimalus, kui otsustate, et soovite püsivamat ja kiiremat lahendust.

Millised on vöökoha treeneri kandmise kõrvaltoimed?

Siin on 3 korsetti treeningu kõrvaltoimed - ja miks ma ei kasuta enam kunagi vöökohta treenerit:

1. Spot-treening ei anna püsivaid kaalukaotuse tulemusi.

Meie keha muutuste kohandamine võtab aega. Tõeline paranemine võtab aega, nii et kõige parem on dieedi ja treeningu abil asju õigesti teha.

Keharasva ümber surumiseks või lihaste sundkujule vastamiseks pole mingit maagiat.

Kui soovite, et teil oleks väike vöökoht, peate selle töö sisse panema. Eriti kui soovite kaalust alla võtta. Kui teie keha keeldub teatud platoo võimalustest mööda minemast, olete seal, kus peate olema.

2. Vöötreeningu korsettid võivad olla ilusad, kuid need pole potentsiaalseid neerukahjustusi väärt.

Pikaajaliste kahjudega seotud vöökohaga seotud kulude ja aja arvessevõtmine võib põhjustada, et tegelikult ei saa eitada, et see pole terviseriski väärt.

Muidugi saate väiksema vöökoha vähem kui dieedi ja treeningu korral. Aga

Surve neerudele vähendab teie elundite verevarustust. See võib põhjustada põie nakkusi või maoprobleeme-kumbki ei ole kulutõhus.

3. Korseti kandmisel saate vähem hapnikku.

Kogu oma keha otsimise ja parema vaatamise mõte on oma nahas enesekindluse ja vabaduse tunne. Kuid vöökoha treenimine teeb täpselt vastupidist.

Kui kannate neid, avaldatakse survet teie teistele elutähtsatele organitele ja ka teie kopsud tunnevad näputäis. Isegi kui kannate rõivaid lühiajaliselt, on ainus viis püsivate efektide saamiseks selle tagasi panna. See ei ole kuidagi oma kopsude kohtlemiseks.

Ehkki madala hingamise kandmise ajal on harva välja kantud, tekitab muid terviseprobleeme, näiteks suurenenud riski vedeliku kogunemise oht kopsudes.

Nüüdsest Ma jään tervisliku toitumise juurde ja treenige koos tervisliku enese aktsepteerimise annusega. Mul on kõik korras, mis ühiskond ütleb, et mu keha peaks olema.