Gen-Z valib 90ndate kummiriba tutvumisteooria-ja ma olen siin selline?

Esmaspäeval suudles ta enne tööd tema otsaesist armastusega. Teisipäeval saatis ta hommikuse teksti enne, kui tema espressomasin maha läks. Kolmapäeval jagasid nad oma lemmikkohal pudeli Sancerre'i ja jalutuskäigul tema korterisse hoidis ta kätt nagu alati. Kuid reedeks oli midagi nihkunud. Tema tekstid olid aeglasemad tema entusiasmi vaigistatud. Kui naine tema nädalavahetuse plaanide kohta küsis, kohtus ta ebamäärase kohta, mis pole kindel, kuid hoiab teid postitatud.

Alguses pintseldas ta selle ära. Ta oli hõivatud. Väsinud. Töö oli viimasel ajal põrgu olnud. Kuid pühapäeva pärastlõunaks asus paanika sisse. Kas ta oleks midagi valesti teinud? Näitas tükki endast, mis talle ei meeldinud? Ta vaatas oma telefoni, kes oli nõus, et see tema nime süttib - kasvav vaikus hakkas ise vastuseks saama. Kinn: Kurat ja ingel tema õlgadel. Tema aju ratsionaalne osa rahustab teda Me oleme 11 kuud aastal . Midagi ei juhtunud. Oleme vastupidavad . Kuid kurat - tema osa, mis on veetnud aastaid meeste käitumist nagu kohtuekspertiisi psühholoog - koorib: Nii see lõpeb.

Vähe sellest, et ta teab, et kogu linna mõte asjade lõpetamiseks pole ta meelt ületanud. Ta ei hinda oma tundeid ümber ega lange armastusest ega meisterdades aeglase põletamise strateegiat. Tegelikult, kui te temalt küsiksite, ütleks ta teile, et kõik on korras. Suurepärane isegi. Ta soovis lihtsalt ruumi - mõni õhk on vaikne natuke aega, et eksisteerida tema enda maailmas. See ei olnud usukriis ega ka tema tunded tema vastu peegeldust. See oli vaid hetk, mida ta sai laadimiseks kasutada.

Kuid jällegi pole tal aimugi, et ta kohtleb sel nädalavahetusel nagu vaimne taandumine Canyon Ranchis. Kõik, mida ta teab, on tema rinnus pingutamine kõhus ebakindluse nõelamine ja peas mängivate halvimate stsenaariumide spiraal.

See on see Kummiriba teooria näeb välja nagu praktikas.

Mis on kohtingutes kummiriba teooria?

Suhete nõustaja John Gray poolt oma 1992. aasta raamatus Mehed on pärit Marsist, kes on pärit Veesmy kirjutamisest Teate, et mul on afiinsus kohtingutega finantsstrateegiate rakendamisel (loe: Varsti ). Nii et võite ette kujutada minu põnevust, kui avastasin Kummibändiga kauplemine on tegelik asi.

Eeldus on lihtne: kui aktsia hind ulatub ühes suunas liiga kaugele-kas kasvades liiga kõrgele või langedes liiga madalale-, siis lõpuks korrigeerib iseenda keskmise poole. Ja kui juhtub suur sukeldus kogenud kauplejad ei paanitse. Nad ei rüvu liikumise parandamiseks. Selle asemel nad ootavad. Nad usaldavad turu loomulikku rütmi, sest kui kogemus on neile midagi õpetanud, on see ülepaisutamine ainult suuremate kaotusteni.

Selle raamatu nõuanded ei erine. Kui keegi tõmbab ära, on halvim asi, mida saate teha. See ei häiri ainult loomulikku tsüklit - see positsioneerib teid meeleheitliku investorina, kes ostab tipptasemel vahetult enne krahhi. Halvim, mida naine teha saab, on proovida takistada teda eemale tõmbumast - see häirib protsessi ja takistab tal tagasi libisemist ütleb Gray. Seega soovite selle asemel kasutusele võtta kogenud kaupleja mõtteviisi. Laske turul (teie suhe) ennast korrigeerida. Usaldage, et kui nad kavatsevad tagasi lüüa, teevad nad seda iseseisvalt. Ja kui nad seda ei tee? Mõelge sellele aktsiaks, mis polnud kunagi investeeringu väärt.

5 näpunäidet kummiriba teoorias navigeerimiseks

1. Tehke endale jälle raskuskese

Jällegi, kui mehed tõmbavad naised instinktiivselt kõvemini minema. Kuid täpselt see, kuidas te takerdute sellesse, mida Grey intiimsuse lõksu nimetab - seda rohkem inimene kaldub teistes tagasilöökides. Kui naine selles faasis mehe järel jälitab, hoiatab ta teadmatult oma võõrutushalli. Ta ei saa aru, et andes talle vajaliku ruumi, naaseb ta veelgi armastavamaks. Parandus? Nihutage fookus tagasi endale - mitte tähelepanu kõrvalejuhtimiseks Teie oma Energia. Kui nad vajavad ruumi, laske neil see omada. Te ei pea lihtsalt nende puudumist üle elama; Peate uuesti tsentreerima, nii et nende kohalolek või selle puudumine ei dikteeri teie stabiilsustunnet. See ei tähenda nende mängude mängimise või armukadeda tegemist. See seisneb meeles pidades, et olite terve inimene enne neid ja olete endiselt.

2. toetuge inimestele, kes ilmuvad

Lihtne on tunda, nagu oleksite siia pandud emotsionaalsesse puhastusse - oodake teksti kinnitamiseks märgi eest, et kõik on ikka okei. Kuid on oluline seada kahtluse alla narratiiv, mida teie aju teid kordub. Tegelikkuses ei ole te ooteajal. Teie elu ei ole pausile pandud. Autor ütleb selle otsekoheselt: naise suurim viga vastuseks mehe taganemisele on paanikas oletada halvim ja tunda end hüljatuna. Seega soovite selle energia suunata selle asemel, et kõik olemasoleva poole suunata. Siin ja praegu. Teie sõprussuhted projitseerib pereliikmeid, kes vastavad esimesel ringil. Armastus pole midagi sellist, kus istute ja ootate; See on midagi, mis jätkub saja erinevas vormis, kui pöörate sellele tähelepanu.

3. Hoidke oma aju hõivatud

Sama teema erinev kaasavõtmine: tühikäik on emotsionaalse vaoshoituse vaenlane. Nii satuvad inimesed sügavale kolmeaastase teksti lõime kaevikutesse, otsides tõendeid selle kohta, kus asjad valesti läksid. Kuid Grey sõnul on see üleanalüüs täpselt see, mis ärevust pikendab. Kui mees jäetakse üksi sirutama, võimaldab see tal naasta tugevama oma tunnete tundega ... parim, mida naine teha saab, on usaldada protsessi ja mitte proovida seda kontrollida. Tõlge? Leidke midagi - ükskõik mida -, et ennast hõivata. Töö. Raamat. Netflixi show. Midagi piisavalt ainet, et hoida teid jälgimast nende Instagrami tegevust, nagu see on teie töö. Sest tõde on midagi, mida te praegu teete, tõmbab teda kiiremini tagasi. Aga kõik, mida sa enda heaks teed? See takistab sina Alates takerdumisest.

4. Usalda, et ruum ei ole tagasilükkamine

Loomulikult peetakse seda tsüklit sageli tagasilükkamise vormina. See on nagu lõpu algus nagu aeglane fade, mis on maskeeritud ajutise kaugusena. Kuid halvimate stsenaariumide külge klammerdumine on täpselt see, mis paanikat toidab ja võimaldab sellel leevendada. . See paus ei ole sama, mis hülgamine. Tagasi tõmbamine ei tähenda alati huvitusi - see on sageli ümbergrupeerimine. Ja ainus viis selle aktsepteerimiseks on lõpetada vaikuse täitmine kahtlustega. Selle asemel, et veenda ennast, et see vahemaa on südamevalu varjutamine, olgu see täpselt see, mis see on: vajalik lähtestamine. Üks, et kui lasete sellel tugevamalt tagasi - ja te tahate ühtlasemalt tagasi.

5. Kirjutage see selle saatmise asemel üles

Isiklikult kirjanikuna on minu suurim võitlus vastu tungile hääletada, mis tundub üle jõu käiv. Kuid jällegi väidab see autor, et teie emotsionaalse ebastabiilsuse karjumine katustest häirib ainult tsüklit. Hirmu väljendamine hetkes ei sulge lünka - see laiendab seda. Kui naine avaneb ja jagab oma hülgamise hirmu või pettumuse tundeid, kui mees eemale tõmbab, ei saa ta aru, et tema vajadused hallid selgitavad. Ta arvab, et naine süüdistab teda ja tunneb häbi, et ta veelgi rohkem taandub. Siin on see, mida ma teen alati, kui mul on impulss teksti saata (ma tean, et ma ei peaks seda tegema): kirjutage. See. Alla. Hankige lehele iga hirmu pettumus ja ütlemata küsimus - ärge lööge saatke. Grey soovitab tegelikult midagi, mida nimetatakse armastuskirja tehnikaks, kus väljendate kõike, mida tunnete eraviisiliselt, enne kui otsustate, kas seda on vaja isegi jagada. Enamasti piisab kui selle välja laskmisest. Sest see, mida te praegu soovite, ei ole tingimata vastus - see on kergendus. Ja mõnikord on see ainult midagi, mida saate endale anda.

Toimetaja POV: mida me saame kummibändi teooriast õppida

Oma tuumikummis riba teooria väidab, et äravõtmine ei ole hoiatav märk - see on loomuliku tsükli vajalik komponent. Selles öeldakse, et bioloogiliselt meestel on ette nähtud intiimsuse ja iseseisvuse vahel, mis ulatub tagasi, enne kui nad uuesti edasi libisevad. Ja naiste jaoks väidab autor kõige halvem, mida saate teha, jälitada. Püüda sundida lähedust, kui vaja on ruumi. Ja kuigi ma ei nõustu selle 90ndate ajastu eeldusega, arvan ka, et see on mõnevõrra dateeritud.

Ühest küljest, kui usaldate, et keegi teie jaoks ilmub, hakkate neile lootma. See on osa hoone intiimsusest-hüper-sõltumatuse aeglane vabanemine teie isikliku mulli venitamine, et teha ruumi kellelegi teisele. Nii et ma arvan, et selles mõttes on see teooria vett. See tuletab meile meelde, et isegi suhte ohutuse piires on meil endiselt agentuur. See on tervislik end turgutada, et veenduda, et me ei telli kogu oma turvatunnet kellelegi teisele. Lisaks pole minu arvates autonoomia taseme säilitamine ainult tervislik - see on vajalik, et suhe areneda. See on koostisosa, mis võimaldab mõlemal partneril näidata oma parimat iseenda.

Kuid mis on mitte Tavaline on üks inimene, kes kasutab ära-vajan ruumi nagu vanglavaba kaart-, samal ajal kui teine ​​inimene kannatab vaikuses. Minu suurim kriitika selle teooria kohta ei tähenda aja lahusolekut; See puudutab suhtlemise puudumist. Kas on soodustav eeldada, et teie partner rahustab iga ärevust, mida tunnete? Negatiivne. See on Mis teraapia on . Kuid kui te ei saa iseennast propageerida - kui te ei saa kokku tulla, et leida rütmi, mis sobib teie mõlema jaoks * -, siis te ei näita tegelikult suhte jaoks. Vahetuse alla neelamine kasvatab ainult põlgust ja põlgus on lahutuse ennustaja number üks 93,6 -protsendilise täpsusega.

Nii et lühidalt, ma arvan, et kummiriba teooria on kasulik, kuid ainult siis, kui seda ei kasutata karguna. Sest väikesed ütlemata ebamugavused võivad lõpuks pahameele kaltsustada. Ja kui see muutub normiks, ei saa ükski tagasipööramine asju parandada.