Podiaater ütles mulle, et ta pole nende 2 ülikerge kingade stiili fänn (kuid kõik lootus ei kadunud)

Kui sain võimaluse küsida Londonilt pärit podiaatrilt Dr Margaret Dabbs kingastiilide jaoks, mis tema professionaalses arvamuses pole teie jalgadele head, eeldasin, et ta ütleks mulle, et peaksime vältima taevakõrgust stiletid ja ülikerge teravad-varbad . (Ja mul oli nende suhtes õigus - ta pole suur fänn.) Ma ei oodanud siiski, et ta on ettevaatlik viimase paari aasta jooksul kahe trendikaima kingasilueti suhtes (millest üks on mul kahes värvitoonis): Adidas sambas ja balletkorterid . Siin on põhjus - lisaks sellele, kuidas neid kahte stiili kanda ilma oma vaeseid jalgu tapmata.

Kohtuda eksperdiga

Dr Margaret Dabbs DPM on podiaater ja tema samanimelise kaubamärgi asutaja Margaret Dabbs London . Dr Dabbs pälvis 2023. aasta uusaasta autasude nimekirjas OBE, tunnustades oma ettevõtlusteenuseid ja podiatry oma ettevõtlusvõimet ning luua uhiuus heaolu kategooria Beauty'is jalgade käte ja jalgade hooldamiseks.

Vahetult nahkhiirelt ütleb dr Dabbs mulle, et meie jalatsite valik on meie isiksuse ja identiteedi väljendus ning seda peetakse sageli enne, kui mõtlete, kuidas meie kingade valik mõjutab meie jalgade tervist. Halvad või sobimatud kingad, mille ta lisab, võivad põhjustada hulgaliselt probleeme alates konnakatest ja kalletest kuni sissekasvanud varbaküünte ja bunionini. Jalatsite valimisel peaks mugavus alati istuma stiili kõrval.

Teemal Sambad mis on nii populaarsust nii palju kasvanud, et päevas on raske minna, ilma et oleks näha vähemalt ühte paarist looduses, tunnistab, et kuigi need võivad olla väga mugavad lamedate kingade ja treenerite pidev kandmine plantaar . Ta lisab, et sambad võivad olla ka mõne kandja jaoks liiga kitsad ja et on ülioluline valida jalatsi stiilid, mis on teie jalgade jaoks piisavalt laiad. Kõik lootus pole siiski kadunud. Kui peate kandma oma armastatud sambasid (*lammaselt tõstab kätt*), ütleb dr Dabbs, et eritellimusel olev ortoatootiline võib muuta maailma: see toetab bunionite plantaarset fastsiiti ja jalgade põlve või seljavalu, mida ta selgitab.

Veel üks ülipopulaarne stiilis, mida dr Dabbs ei ole liiga huvitatud, on maitsv balleti korter. Need tema jagatud baleriinidest inspireeritud stiilid pakuvad väga vähe tuge ja võivad põhjustada probleeme jalgade lamestatud kaarega. Lisaks võib neid olla keeruline jala peal hoida ja nad võivad varvastel kitsad olla, põhjustades pigistamist. (Ta märgib, et eriti kui teil on kaalutõusu ja/või raseduse balletkorterit tuleks vältida.)

Dr Dabbs ei ole üksi balletkorteri hindamisel. Eelmisel aastal Vestlesin teise podiaatriga Dr Najwa Javed, kes kajastas dr Dabbsi tundeid, mis rääkisid mulle stiilist, arvestades balletkorterite populaarsust, mida soovite, et podiaatrist neid armastaks, kuid tõde on see, et neid ei soovitata pikaajaliseks kõndimiseks ega seismiseks. Aja jooksul võivad need põhjustada valu, mida ta jagas - värv ei piirdu teie jalgadega. Dr Javed selgitas, et balletkorterites olemuslik toetus võib põhjustada jalgade kaare liigset koormust ja isegi alaselja potentsiaalselt põhjustada

Nagu ka sambadele kohandatud ortokootikumide lisamisel, on balletkorteri rokimiseks tervislikumaid viise. Dr Javed jagas neid funktsioone, mis muudavad balletkorterid teie jalgade jaoks tervislikumaks:

1. Neil on stabiilne ja jäik tald, mis paindub ainult varbakasti juures - see funktsioon aitab toetada teie jala kaare ja vähendab teie plantaarse fastsiidiriba pinget.
2. Neil on hea polsterdatud sisetald. Mida rohkem polsterdatakse sisetald, seda parem löögi imendumine märgatakse jala kaudu, mis vähendab luukahjustust kõnniteel.
3. Neil on kerge kanna; Balletkorterid, millel on kerge kanna või kõrgus, aitavad vähendada tagumise ahela pinget (alaselja lihaseid) ja aidata seljavalu vähendamisel.

Nii et kas teie jalgadele on tervislikumad kingad, et väga trendikas Adidas Sambas ja balletkorterid? Kindlasti on, kuid kui te pole nende stiilide loobumiseks valmis, on olemas viise, kuidas minimeerida oma väärtuslike jalgade võimalikku kahju.