31 Väikelapse õhtusöögiideed teie valiv sööja võib tegelikult proovida

Sellest ajast peale, kui teie väikelaps kaheks sai, on olnud tema lemmiksõna (EW ja Yuck on lähedased sekundid). Nii et õhtusöögi aeg võib olla väljakutse - mõned ööd teil õnnestub, kui ta isegi käputäis Cheerios tema suus enne magamaminekut. Õnneks on meil missioon leida teile lõbusat toiteväärtust söögikord mis on nagu lapsesõbralik kuna neid on lihtne valmistada. Loe edasi 31 väikelapse õhtusöögi ideed, mida teie valiv sööja võib tegelikult proovida.

1. Küpsetatud quinoa kana tükid

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: Rahvahulga meeldiv lastesõbralik kõrge valk

Teie lapse lemmiktoit on kana tükid (Ja kindel, et olete teada, et olete vähe varastanud). Kuid need pole tavaliselt kõige toitainerikkamad söögikorrad - välja arvatud juhul, kui nad on kvinoaga paisutatud ja küpsetatud ahjus, mis on. Serveeri neid mesi sinepi ketšupi ja grillkastmega.

2. Ühe van-spagetid ja lihapallid

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: Rahvahulga meeldiv üks pann algajasõbralik

Õhtusöök laual 30 minutiga? Kontroll. Ainult üks määrdunud roog pesemiseks? Kontroll. Spagetid, mis püsib taldrikul, mitte kogu põrandal? Ei saa neid kõiki sõpru võita. Alam- Alfredo kaste või pesto punane kaste Kui teie laps pole fänn.

3. Kreeka jogurti kana salat täidisega paprika

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: Rahvahulga meeldiv tee ette ei koka

Ärge tehke õhtusöögiks võileibu - tehke Paadid. Usaldage meid, teie pere tänab teid. ( poest ostetud rotisserie kana olema

4. Söögikorda valmistage kreemjas pasta salat brokkoli ja rosinatega

Ajaline pühendumus: 15 minutitMiks ma seda armastan: teha ette algajasõbralik <30 minutit

Söömine liikvel? Valmistage need lapsesõbralikud kastid piknikule serveerimiseks (või kui olete autos tõesti julge). Selle salat on riietatud magusasse segasesse segu hapukoor Kallis ja sinep.

5. Prantsuse röstsaipulgad

Ajaline pühendumus: 40 minutitMiks ma seda armastan: lapsesõbralik algaja sõbralik make ahead

Astuge sügavkülmiku vahekäigust sõbrast. Neid dunkableid suudletud ribasid on kodus eriti lihtne valmistada (ja võite täielikult hiilida mõnes täisteraleipas, ilma et lapsed märkaksid).

6. Ühe poti mac ja juust

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: üks potti algajaõbralik taimetoitlane rahvahulgast mõtleja

Kas me saame teile saladuse öelda? Te ei pea pastat tühjendama ega isegi eraldi potti keema. Keetke see lihtsalt piimas ja voilà: puhastamiseks on ainult üks määrdunud roog. Lisage pepperoni spinat seened Või mis tahes segu, mida teie väikelaps tegelikult sööb.

7. Gluteenivaba juustuliigas lillkapsas patsid

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: gluteenivaba algajasõbralik <10 ingredients

Ta küsib alati Tater Totsi? See Spud-vaba väikelapse õhtusöögiidee on üsna sarnane, kuid see on valmistatud lillkapsaga ja küpsetatud praetud asemel ahjus. See on teie mõlema jaoks võida, kui te meie küsite.

8. Lihtne margherita pitsa

Ajaline pühendumus: 1 tund ja 10 minutitMiks ma seda armastan: Rahvahulga meeldiv lastesõbralik eriline sündmus vääriline

Meie soovitus: tehke endale omatehtud taigna vahele jättes ja pallist palli vahele jätmine toidupood . (Või veel parem küsige oma kohalikust pitsapoest, kas nad lasevad teil mõned osta ja hoida neid sügavkülmas, kuni teil on vaja.)

9. Meega röstitud porgandid

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: rahvahulk <10 ingredients vegetarian special occasion-worthy

Viimati üritasite oma kolmeaastasele lapse porgandid Ta viskas nad sulle otsa. Seekord serveerige neid röstitud meega ja jogurti kastmise kastme kohal, et vältida tantrumit. (Ja kui teie laps on natuke seikluslik, lisage marinaadile pisut Harissa Past.)

10. Fettuccine või ja juustuga

Ajaline pühendumus: 15 minutitMiks ma seda armastan: algajaõbralik lapsesõbralik <10 ingredients <30 minutit

Kolmevaheline väikelapse õhtusöögiidee, mis on tagatud kõigile perele kõigile-mis võib valesti minna? Mis kõige parem on valmis 15 minutiga tasaseks. Tooge parm.

11. Kookosjahu pannkoogid

Ajaline pühendumus: 25 minutitMiks ma seda armastan: gluteenivaba <10 ingredients algaja sõbralik

See lühike virn on salaja terve tänu banaani õunasiidri äädika kookospähklijahule ja mandlipiimale (ja mitte suhkruta). Nii et minge edasi, laske oma väikelapsel endale siirupit valada.

12. Vegan arancini

Ajaline pühendumus: 40 minutit (plus chilling time)Miks ma seda armastan: vegan <10 ingredients make ahead

Pop viktoriin: Mis on veelgi parem kui juustune riispall? Vastus: a praetud Juustuline riisipall. Nad on kõige paremini valmistatud päevavanusega risotto . Seestpoolt leiate taimepõhised mozz ja herned.

13. Lillkapsas ja Plantain Tacos with Lemony Pesto Dressing

Ajaline pühendumus: 40 minutitMiks ma seda armastan: Algajaõbralik vegan eriline sündmus väärib

Teie laps on suhkrusõber, nii et loomulikult soovib ta oma tacodega midagi pisut magusat. Küpsetatud lisamine jahubanaan Sellele toitevale väikelapse õhtusöögi idee on lihtsalt pilet. Alam- guac Avokaado jaoks, kui teie laps seda eelistab.

14. Delicata squash-rõngad küüslaugu-sidrunikastmega

Ajaline pühendumus: 40 minutitMiks ma seda armastan: rahvahulk vegetarian special occasion-worthy

Unustage sibularõngad: need krõbedad ahjus küpsetatud squash Rõngad saavad teie väikelapse uueks lemmik sõrmetoiduks. (Ja kui ta vihkab sidruni kastmise kastme ketšupit ja mee sinep on peened asendajad.)

15. Itaalia deli Pinwheel võileivad

Ajaline pühendumus: 25 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit Rahvahulga meeldiv tee ette ei koka

Salami pepperoni prosciutto ja provolone ootab nendes söögikordade ettevalmistamist väärt Sammies. Kuid kui vaja on oma kõrge hooldusega sööja rahuldamiseks, võite alastada kalkunis või singis (või kasutada midagi muud kui juustu).

16. Kolmekorruseline grillitud juust

Ajaline pühendumus: 25 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit algaja sõbralik <10 ingredients

Kui sa olid laps, sõid valgel leibal Krafti singleid. Lükake asjad hapukapsa ja kolme tüüpi juustuga (Mozzarella Cheddar ja Kits), mida teie väikelaps põhimõtteliselt garanteeritakse.

17. Aeglane pliidi kana teriyaki

Ajaline pühendumus: 6 tundi ja 5 minutitMiks ma seda armastan: Aeglane pliidi retsept kõrge valguga algajaõbralik

Kunagi pole liiga vara tutvustada oma kiddo rahvusvahelistele köökidele (kuid võib -olla päästa söögipulgade õppetunnid, kui ta on pisut vanem). Serveeri kana valge riisiga üle nuudlid või pehmetel kuklitel.

18. Mozzarella lihapalli omlett

Ajaline pühendumus: 20 minutitMiks ma seda armastan: <30 minutit <10 ingredients kõrge valk

Kui rääkida väikelapse õhtusöögiideedest hommikusöök Toit on alati kerge võit. Viska ülejääke, mis teil on käepärast a frittata (Koos igasuguse tähega toodanguga, mis peidus teie külmkapis) ja laske tal pidutseda.

19. BLT pasta salat

Ajaline pühendumus: 40 minutitMiks ma seda armastan: Tehke ette rahvahulgale meeldivat algajasõbralikku

Tere, meie unistuste suvine söögikord. Me armastame kasutada ruutudeks lõigatud mafaldiini pastaküünarnukke või lasanje-nuudleid, et muuta see rahvahulgale meeldiv sõrmega toidusõbralik pisikeste käte jaoks.

20. Krõbedad küpsetatud kanapakkumised

Ajaline pühendumus: 55 minutitMiks ma seda armastan: Kõrge valguga lastesõbralik algajaõbralik

Teie väikelaps ei kohanud kunagi kana sõrme, mis talle ei meeldinud. See klassikalisem toitainerikkam küpsetatud keerutus pole erand (eriti kui ühendate selle mee sinep -rantšokastmega või magusa grilli kastmega).

21. Korea stiilis popkorn lillkapsas

Ajaline pühendumus: 35 minutitMiks ma seda armastan: rahvahulk vegetarian algaja sõbralik

Tutvustage oma kiddo tema uut lemmiklapse õhtusöögi ideed (siis õpetage talle, kuidas öelda Gochujang). Lõika vürtsikad koostisosad tagasi, kui teie lapsel on tundlik suulae ja serveerige seda valge riisi kohal.

22. Avokaado ja must oapasta salat

Ajaline pühendumus: 20 minutitMiks ma seda armastan: rahvahulk <30 minutit teha ette algajasõbralik

Tervislikud rasvad ja valk? Jep, see läheb meie tavapärases rotatsioonis. Vahele Jalapeño Kui olete mures, on teie laps see liiga vürtsikas või lisab segule hapukoort, et asju jahutada.

23. Küpsetusplaadi quesadillad

Ajaline pühendumus: 30 minutitMiks ma seda armastan: Lehtpanni retsept

Kas vajate väikelapse õhtusöögiidee võimalikult kiiresti lauale? Teie TOT sööb 30 minutiga õnnelikult tänu sellele ülepaisutamisele quesadilla . Paarige see kõigi poest ostetud kinnitustega, et saada minimaalseid pingutusi nagu salsa ja guacamole.

24. Röstitud lillkapsa mac ja juust

Ajaline pühendumus: 1 tund ja 30 minutitMiks ma seda armastan: rahvahulk vegetarian special occasion-worthy

Asendage pooled nuudlid röstitud lillkapsaga ja teil on tervislik pearoog, mida kõik peres söövad. Ärge siiski muretsege: see on endiselt palju parmivõid ja panko.

25. Teraviljad kana tükid

Ajaline pühendumus: 1 tund ja 5 minutitMiks ma seda armastan: Kõrge valguga algajaõbralik eriline sündmus väärib

Pange selle maitsva retsepti abil klassikaliste kana tükkide keerdus, mis sisaldab ka copycat Tibu-fil-a kaste. Kookosjahu kasutamisel leibades on need kutid loomulikult gluteenivabad. Lisaks marineerivad nad lisamaitse saamiseks hapukurgimahlas.

26. Mini kana ja vahvlid

Ajaline pühendumus: 1 tund ja 30 minutitMiks ma seda armastan: lapsesõbralik rahvahulk special occasion-worthy

Need hästi maitsestatud praetud kana tükid lähevad suurepäraselt muljetavaldavalt koheva omatehtud vahvlid . Mängige oma väikelapse magusa hambaga, kattes hea mõõdu saamiseks kaneelisuhkru vahvlid.

27. Pannkoogi tacosid juustu ja peekoniga

Ajaline pühendumus: 1 tund ja 40 minutitMiks ma seda armastan: lapsesõbralik

Näidake meile väikelast, kes ei armasta teise toidu kujuga toitu. Sisestage 'Pacos' aka pannkook Peekonimunade ja juustuga täidetud tacos. Retsept nõuab tilkumist kuuma kaste Kuid siirup töötab sama hästi.

28. BLT Galette

Ajaline pühendumus: 3 tundi ja 30 minutitMiks ma seda armastan: rahvahulk lapsesõbralik algaja sõbralik

Piekoor on alati teretulnud teie väikelapse kõrgel toolil. PREP -is saate säästa tonni aega, valides poest ostetud lahke, selle asemel, et ise tainast teha. Kogu selle peekoniga oleme kindlad, et teie TOT ei pahanda.

29. Lihtne ühe van küpsetatud ziti

Ajaline pühendumus: 1 tund Miks ma seda armastan: lapsesõbralik rahvahulk algaja sõbralik

Miski tipus kuni gooey lihava pastakaussiga - ja me panustame, et teie valivad sööjad nõustuvad. Pancetta ja Itaalia vorst Hoidke asjad maitsvalt ja soodsama moz ), et see maitseks leebemaks.

30. Miso-honey broteeritud kana

Ajaline pühendumus: 35 minutit (plus marinating time)Miks ma seda armastan: kõrge valk <10 ingredients algaja sõbralik

Ärge laske umami-rikkal misos teid heidutada: selle funk on taltsutatud just rikkaliku või ja magusa mee seguga. Kondita nahaga kana pakub igale hammustusele karget mahlakat mõtisklust, kuid võite kasutada nahata pieces if you'd prefer.

31. Järelejäänud pasta frittata

Ajaline pühendumus: 15 minutitMiks ma seda armastan: algaja sõbralik <30 minutit <10 ingredients

Eileõhtused nuudlid saab muuta valguga pakitud veetlevalt juustuks väikelapse õhtusöögi idee kõigest 15 minutiga. Pikk pasta on siin ideaalne (mõelge spageti fettuccine või bucatini), kuid küünarnukid või Penne töötavad näputäis.