9 märke, mida te oma partnerit liiga palju ja neid absoluutselt banaanidega sõidate

Tundub tuttav? Seda nimetatakse naggingiks.

NAGING on verb, mille Websteri sõnaraamatu määratleb kui ärritada pideva karjumise või tungivalt. Üks peamisi näpunäidete probleeme on see, et anumine/kaebused/tungitamine pole efektiivne ja saab harva nageda seda, mida ta tegelikult soovib.

Teie partnerile on ilmselt ilmselt ilmsem kui need on teie jaoks. Mida peetakse suhetes närviliseks? Ütlus Elutreener Nicole Burley 'Üldiselt, kui olete vastuvõtvas otsas, kui keegi närvib, tunnete, et teid kontrollitakse ja palutakse alluda kellegi teise plaanile. Te ei pea tingimata olema inspireeritud seda asja ise tegema. ”

Natv abikaasa või naine on keegi, kes süvendab minevikust pärit probleeme või lahendamata konflikte või kordab küsimusi kui mitte nii peenet viisi, kuidas oma abikaasale meelde tuletada. Võite olla näriv abikaasa, kui olete aja jooksul tekitanud ebakindluse pahameelt või viha.

Siin on 9 märki, mida te oma partnerit liiga palju ja sõidate neid absoluutselt banaanidega:

1. Te küsite midagi rohkem kui kaks korda

Kohaselt suhete ekspert Margaret Paul Paar korda oma partnerilt soovitud taotlemine on oluline, kuid pärast seda pole sellest abi. Ta ütleb, et kolmas kord, kui palute oma partneril teha midagi, muutub see mitte taotluseks.

Proovige seda hoopis: Selle asemel, et oma taotlust kolmandat korda välja anda, tuleb suhtluslüngaga tegeleda. 'Juurde Lõpeta nagging Peate ütlema: Tahaksin aru saada, mis selle teemaga toimub. Miks on probleem? Kas on võimalik seda välja töötada? ' Ja siis olge avatud ükskõik millisele temale reageerimisele. ”

Psühholoog Dr Amy Johnson soovitab, et teine ​​taotlus peaks olema sama tooni ja viisiga kui esimene. Laske otsustusvõimel oma toonile libiseda, nihutab taotluse kiiresti näputerritooriumile.

Ta soovitab kasutada positiivset tugevdust alternatiivina närimisele. Selle asemel, et keskenduda sellele, mida teie partner teeb, paneb teie pingutused kiitma, mida ta õigesti teeb.

2. Teie taotlus ei ole tegelikult roogade kohta

Naging võib olla a kontrollkäitumise vorm . Nating on kontrolli vorm, kus te jätkate kedagi, kes üritab neid teha seda, mida soovite, et nad teeksid, ütleb dr Paul. Nating muutub enamat kui taotlus, kuid viis kontrollimiseks lisab Burley.

Proovige seda hoopis: Järgmine kord, kui olete rahuldamata päringu pärast ärritunud, küsige endalt: mis see tegelikult on? See on tavaline soov soovida oma elu ja partnereid kontrollida, kuid see on lõppkokkuvõttes mõttetu ettevõtmine, mis põhineb tundmatu kartuses. Selle asemel, et oma energiat raisata, üritades oma partnerit selle hirmu uurimiseks kontrollida. Lihtsalt tunnistamine, et tunnete kartlikku, on suurepärane esimene samm.

3. teie avaldused algavad sina ...

Suhete ekspert Denise Wade Ütleb, et tunnistab, et näputäis on lihtne: see algab sõnaga sina (nt te ei niida kunagi muru. Peaksite muru niitma! Sa teed seda alati). Teie avaldused on Süüdis ja on päästikud oma partneri kaitsele panemise eest.

Proovige seda hoopis: Taotlused peaksid algama sõnaga i (nt. Tahaksin, et te muru niita. Ma mõtlen, miks te muru ei niidanud). I näitavad, et olete aktiivne vestluses osaleja, mitte kriitik.

4. sa tunned end abituna

Kui te oma partnerit suitsetamisest loobuda lõpetate, lõpetage joomine või juustuburgeri maha panemine ja friikartulid, võite tunda, et teie näru on õigustatud, kuna olete mures tema tervise pärast.

Me vihkame abituna ütleb dr Paul. 'Näeme kedagi suitsetamas või sööb halvasti ja see hirmutab meid, et nad kahjustavad ennast, nii et tahame sellega midagi ette võtta.

Esimest korda pakute nõu, võib -olla võtab see inimene seda. Kui nad seda ei tee, peate oma abitust aktsepteerima või suhtest lahkuma. ”

Proovige seda hoopis: Esiteks aktsepteerige Mida sa teed ja kellel pole kontrolli üle . Ütle näiteks, et su partner suitsetab. Sa kardad inimese pärast ja armastad teda, kuid te ei kavatse neid peatada, ütleb dr Paul.

Selle asemel keskenduge sellele, mida kontrollite: oma kavatsused ja käitumine suhetes. Kas soovite, et teie partner hoolitseks tema tervise eest paremini? Veenduge, et tekitate seda kõigepealt oma elus.

5. Teie partner tegutseb välja

„Inimesed vihkavad, et neid kontrollida” ütleb dr Paul. Kui nad tunnevad, et peavad konkreetsele olukorrale järele andma, võivad nad teie suhte teises valdkonnas vastupanu panna.

Ka teie partner võib tunda end tagasi lükatud: Kui keegi jätab, on mulje, kui nad saavad, et nad pole sellised, nagu nad on.

Kui teie elukaaslane usub, et ta peab tegema asju teisiti, et aktsepteerida ja armastada, võib ta hakata kätte maksma, kui ta taandub vihale või muutudes pahameeleks.

Proovige seda hoopis: Burley soovitab valida oma partneriga lahingud ja saada teadlaseks, kes jälgib ennast ja teie suhteid. Pange tähele, kui sageli on teil impulss oma partnerile öelda, mida nad valesti teevad, või pole seda teinud ütleb ta.

Kui tunnete tungi kritiseerida, proovige hoida kõiki teisi kriitikaid. Kuna dr Johnson soovitab proovida kiitust rohkem kui kriitikat. See võib alguses tunduda täiesti ebaloomulik, kuid tulemused on tõenäolisemad kooskõlas sellega, mida soovite, kui närune lähenemine kunagi toota võiks.

6. tunnete end partneri asemel lapsevanemana

Natving Can Pange oma partner infantiliseerima Ja justkui oleksid nad teile pettumused. See paneb nagger ka autoritaarseks tundma.

'Kui sa kaotad, kaotad sa oma partnerlustunde teise inimesega. See on nagu sa vehkite neile sõrme nagu vanem või autoriteedi kuju, ütleb Burley.

Proovige seda hoopis: Kui vaidlete majapidamistööde või rahanduse üle, määrake vastuvõetavad standardid oma kodu või elatustaseme säilitamiseks, nii et mõlema partneri otsustada neid ootusi täita.

Ideaalis soovite töötada sama asja nimel, nii et pole vaja üksteist nügida, lisab Burley.

7. Sa jätad ennast mingil moel tähelepanuta

Kui peame otsima kellegi teise poole, et meid õnnelikuks teha, kuna oleme täitmata või puudulikud, jätame tähelepanuta oma vajadused dr Wade nõustab.

NAGGING tuleneb tundest, et meil pole ressursse, et end õnnelikuks teha ütleb ta. 'Keegi, kes naggeerib, ei keskendu iseendale. Nende partnerisse pannakse liiga palju aega ja energiat. ”

Proovige seda hoopis: Kaasaegne psühholoogia ütleb meile, et asjad, mida me maailmas „vihkame” või „tagasi lükame”, on tegelikult potentsiaalsed, mis meil ise on.

Kas leiate end oma partneri laiskuse pärast loksutamas? Kas oskate mõelda mis tahes oma elu piirkonnale, kus olete lazem, kui soovite olla?

Omaenda puuduste omamine ja välja mõtlemine, kus peate enda kallal tööd tegema

Õnneks kehtib sama ka heade asjade kohta, mida me maailmas näeme. Imetlete oma partneri huumorimeelt? Pidage meeles, et teil on ka suurepärane ja annate endast parima, et see koos olles välja tuua.

8

Nagging on selline kirglik tapja hoiatab Burley. Sa ei taha ümber pöörata ja kallistada inimest, kes sind nägi on.

Proovige seda hoopis: Psühholoog Dr. John Grohol Soovitab kahte näpunäidet oma armuelu uuesti õigele teele saamiseks: avatud suhtlus ja võimaldades end haavatavana tunda .

Rääkige sellest, mis teie suhetes tegelikult toimub, ilma et see oleks vestluses liiga võidupunktidega seotud.

Ja kui lubate endale oma partnerit kuulata ja jagada mõnda oma hirmu või oma tegemistes süü leidmist, panete end haavatavasse olukorda. Positsioon, mis ütleb: Ka mina olen eksitav. See võib olla hirmutav koht olla, kuid hea uudis muudab teid avatumaks ja vastuvõtlikumaks armukeseks.

9. Olete kaotanud austuse oma partneri vastu

Teema, millest enamik paare kipuvad, on üllatavalt mitte raha intiimsus ega isegi seadused. Paarete nr.

Natving ületab intiimsuse puudumise usalduse puudumise, väidab dr Wade. Teate, et sa nägid, kui te enam oma partnerit ei usalda, kui te ei saa neile loota, kui kaotate nende vastu austuse ja tõmbate lähedaselt minema.

Proovige seda hoopis: Tooge oma partneriga vastastikuse otsuse langetada teie ehitatud tõkked. Vaadake uuesti läbi oma sügavaimad soovid ja andke tõotus nende nimel koos töötada.

Kui jõuate punktini, kus te näppite, on see tavaliselt paljude valesti läinud asjade sümptom ütleb Burley. 'See on märk teie suhetes halvast kokkuleppest või alusest. Suhtlus peab toimuma partnerite vahel selle üle, mis teie kood tuleb teie elamise kohta. ”