16 lõbusat asja, mida üksi teha: sooloideed kodus

Sõbrad? Suurepärane. Perekonnad? Armastan neid. Aga ma saan aru: mõnikord vajate natuke aega. Sama. Enese hängimine annab teile võimaluse oma aku laadida, tehke kõik asjad sina tahan teha ja õppida, kuidas saada iseseisvamaks ja iseseisvamaks. Lisaks neile hüvitistele vastavalt a 2017 SUNY Buffalo uuring Ainuüksi aja veetmine võib tugevdada teie kujutlusvõimet ja loovus . Olenemata sellest, kas olete sooloväljaannetega hästi kursis või olete vaimulik ekstravert Proovin oma varba üksinduses kasta ilma tundes ülekaalukalt igav Siin on 16 lõbusat asja, mida ise teha.

Lõbusad asjad, mida teha üksi väljaspool maja

1. Minge kinos

Kui soovite soolo minna kohta, kus enamik inimesi gruppides on film, on vinge koht alustamiseks, kuna see on üli tume ja anonüümne ning te ei pea oma popkorni jagama. Boonus: ei pea kedagi veenma seda cheesy rom-comi teiega neljandat korda kell 9.00. Teisipäeval.

2. vabatahtlik

Tõstke käsi üles, kui mõtlete sageli endale Ma peaksin tõesti rohkem tagasi andma Ainult lasta Vabatahtlik matš vabatahtlike kaasamisvõrk, mis aitab teil leida

3.

OK stay with me. Yes group fitness classes are intense and usually packed with people. But if you’re working hard enough everyone in class will be too busy catching their breath in between reps to have to talk to one another. On top of that you’ll feel like a total badass once the workout is over.

4. Minge puhkusele

Samal ajal Söö palveta armastust -Eneseavastamise teekond on unistus, isegi üheöö soolos viibimine väljamõeldud hotellis võib tunda end taastavana. Kontrollige rakendust nagu Hotell täna õhtul mis võib muuta teie lähedal oleva tipptasemel kohas pisut soodsamaks. Kui olete närvis, et minna üksi, alustage väikest, ehitades natuke aega omaette aega rühmapuhkustesse. (Tädi Marcia sekkumisest eemaldumine pole kunagi halb asi, et te ei unustaks.)

5. Olge turist oma linnas

Kui teil pole silmapiiril mingit puhkust, võtke selle asemel soolopäevareis ja avastage oma linn või osariik. Elades kohas, kus näete seda harva nii, nagu autsaiderid seda teevad, proovige turismi kogemust jäljendada ja saada uut vaatenurka teid ümbritsevatele vaatamisväärsustele. Kui viibite Tristate piirkonnas, vaadake Guggenheimis uut muuseuminäitust või veetke paar tundi selles linnaosas, millest alati eemal viibite, sest see on nii turistlik (köha köha köha Soho) - see on selle omamoodi mõte.

6. proovige Mindful Running

Olete proovinud mediteerida, kuid 20 minutit istudes on lihtsalt midagi, mis ei klõpsa teie isiksusega. Siin on midagi, mis võib olla rohkem teie kiirus (sõna otseses mõttes): teadlik jooks. Põhikontseptsioon sarnaneb minema jooksma Nagu tavaliselt teeksite, vaid pingutate oma mõtte puhastamiseks ja hingamisele keskendumiseks. Võite joosta ilma kõrvaklappideta ja olla oma mõtetega täiesti üksi või kuulata rahustavat muusikat (teate, et sõnad ilma sõnadeta). Kui olete NYC-l põhinev nagu mina, soovitan tungivalt Central Parkis või Prospect Parkis teadlikul käel ning võtta sihikindlaid ja helisid, samal ajal kui teie pulsisagedus on. See on veel üks täiesti tasuta variant, mis on minu raamatus alati võit.

7. Minge väljamõeldud restorani

Poisid üksi söövad vinge.

8

Ilmselt saate kauplus -Sop, kuid see marsruut on natuke vähem rahakotisõbralik. Kuid mõelge ikkagi, kui lõbus on veebipoes ja lisada oma ostukorvi asju ilma, et neid osta. See on selle IRL -i versioon koos lisaboonusega, millega saate asju tegelikult proovida. (Ja hankige väljapääsu tädi Anne pretzel.)

Lõbusad asjad, mida kodus üksi teha

9

Spaapäev koos teie sõpradega on suurepärane, kuid ma olen kõik endast osa enesehoolduse omaks võtmine. Siin on parim osa: iseenda hellitamine kõlab teoreetiliselt vapustavalt, kuid vaimse ja füüsilise tervise tähtsustamine võib kalliks minna. Kuid õnneks ei pea see midagi maksma. Järgmine kord, kui soovite lõõgastuda ilma raha kulutamata see nimekiri of totally free ways to practice self-care. Think: Taking a long luxurious bath; giving yourself an at-home manicure; or doing a YouTube yoga class.

10. Alustage uue keele õppimist

Selle eelised on kolmekordsed. Kõigepealt stimuleerib uue keele õppimine teie aju tõesti tervislikult (see on teatud tüüpi aju spordisaal, mida saate Lisateavet siit leiate ). Teiseks - ja mõnevõrra pealiskaudselt - on see lahe ja kultiveeritud, et rääkida rohkem kui ühte (või kaks või kolm) keelt. Ja kolmandaks on see ideaalne vabandus premeerida ennast reisiga riiki, mille keelt õpid, kui jõuate teatud sujuvuse tasemeni.

11. küpseta keerukas söögikord

Kui te pole täiesti pardal, kui kogu restorani asi läheb (täiesti õiglane), saate endale väljakutse teha oma Michelini väärilise söögikorra. Tõmmake välja oma fanciest kokaraamat või sirvige saiti, mis on seotud Maitsvad õhtusöögivõimalused ühele - Ja valige roog, mis näeb välja uskumatu, kuid see, et võite tavaliselt kahe silma vahele jätta. Seejärel minge toidupoodi, pange oma lemmik esitusloend selga ja astuge tööle. Kui see osutub suurepäraseks, on teil hea meel muuta Ina Garten uhkeks. Kui seda ei tee, on alati India väljavõtmine. (Boonuspunktid, kui sina küpseta midagi maitsvat pärast pearoodu sööma.)

12. Korraldage oma maja

OK, nii et ma tean, et see pole mõnele inimesele lõbus, aga kui olete keegi, kes leiab rõõmu metsiku ja sügava puhastusega, et olete elamispinna. Isegi kui teil pole hea meelega majapidamistöid, tunnete end lõpmata paremini, kui need on valmis.

13. Lõpuks pöörduge mediteerimisele

Sel hetkel kuldajastul enesehooldus sina're pretty well-acquainted with the many benefits of meditation—and it's such a no-brainer of a thing to do by sinarself. For example according to a  2018. aasta uuring BMJ Open Ärevus võib suurendada selliste kognitiivsete seisundite, näiteks Alzheimeri tõbi tekkimise riski. Meditatsioon - mis on näidatud, et see aitab ärevust kontrollida - võib seda riski potentsiaalselt vähendada. väike Mida peate teadma Alustamiseks.

14

Kui ainult tund aega ilma tekstideta e -kirjade ja pea kohal ähvardavate Instagrami lugudeta on nii värskendav.

15. Lugege suurepärast raamatut

Raamatuklubide kõrvale lugemine on tegevus, mida kõige paremini tehakse üksi. Kas lollite voodis tassi teed a vihmane päev Või suunduge kohalikku parki, mis kaevab sellesse uude raamatut, mis teil on teie riiulil olnud, on võrdsed osad lõõgastav ja vaimselt stimuleeriv. Kas pole kindel, kust alustada? Leidke igasuguse lugeja jaoks raamatusoovitusi siinsamas .

16. Pidage soolotantsupidu

Teie oma tühi maja Beyoncé suurimad hitid = sidumata rõõm.

Kokkuvõte

Isegi kui olete ekstravert läbi ja läbi, on palju lõbusaid asju, mida üksi teha, nagu ülaltoodud nimekiri tõestab. Ükskõik, kas soovite end sisse jääda või sinna minna, on lugematu arv võimalusi, kui on vaja end meelelahutuslikuna ja hõivatud, ilma et peaksite sõbrale helistama. Ükskõik, kas alustate väikest, kui käite üksi filmides või võtate sukeldumise ja broneerite sooloreisi eksootilisse lokaadi, mida olete alati tahtnud oma ettevõttes mugavalt külastada, on väärtuslik oskus ja kui olete seda piisavalt teinud, on see piisavalt veetlev kogemus.