Mis on tume empaat? Küsisin terapeudilt, kuidas seda oma orbiidil märgata

Mõnikord viib Tiktok meid huvitavaks elustiili suundumused Või sumisevad iluga. Teinekord lõpetame tugitoolipsühholoogide kontode sirvimise, hoiatades meid selle eest, et ohtlikud isiksused Tulles meie jaoks nagu Boogie koletis. Eelkõige hilinenud üks mürgine isiksus on pärast a 2021 Selle teema uurimine Taasavatud: tumedad empaadid. Tegelikult jõudis Google 'Dark Empath' otsimiseks kõigi aegade kõrgeimale septembris 2024. aasta septembris. Nii et see termin on lihtsalt sotsiaalmeedia klõpsuati või on sõnade taga tõeline kaal? Uudishimulik pöördusin litsentseeritud kliinilise sotsiaaltöötaja juurde, kes on spetsialiseerunud nartsissistlik väärkohtlemine . Siit õppisin.

Selles artiklis

• Mis on tume empaat?

• Pimeda empaadi omadused

• Kuidas toime tulla tumeda empaatiaga

Kohtuda eksperdiga

Vanessa Reiser on litsentseeritud kliiniline sotsiaaltöötaja (LCSW) litsentseeritud NY NJ MA ja FL. Ta on psühhoterapeut ja mittetulundusühingu Tellheratherapist.org asutaja. Ta on ka nartsissistliku väärkohtlemise üle elanud ja autor Nartsissistlik väärkohtlemine; Terapeudi juhend mürgistest ja manipuleerivatest inimestest põgenemise ja paranemise tuvastamiseks .

'' Tumedad empaats 'on isikud, kes näitavad pealiskaudset mõistmist teiste emotsioonidest ja kasutavad seda ilmset empaatiat nende ümber olevate inimestega manipuleerimiseks ja ärakasutamiseks. Need võivad tunduda võluvad ja kaastundlikud, kuid nende aluseks olevad motivatsioonid on sageli omakasupüüdlikud ja manipuleerivad Reiseri aktsiad. Terapeut märgib siiski, et mõistel „tume empath” ei oma DSM-5 ametlikku diagnoosi. Paljud võivad seda tüüpi korrastamata isiksust nimetada haavatava nartsissisti või varjatud nartsissist Ja paljude nende omaduste ning antisotsiaalse isiksusehäire/sotsiopaatia ja psühhopaatia vahel on sageli kattuvused, mille üleüldine teema on tema laiendatud manipuleerimine. See ütles, et psühholoogiline kogukond tunnistab üha enam inimeste olemasolu, kellel on segu empaatilistest omadustest ja manipuleerivatest kalduvustest. Ehkki selles küsimuses on uurimistöö alles algusjärgus, ütleb Reiser, et termin rõhutab inimkäitumise keerukust ja empaatiat kahjulike eesmärkide kasutamise potentsiaali.

Empath vs Dark Empath: kuidas nad erinevad?

Empaats on inimesed kohaselt Psühholoogia täna WHO sõna otseses mõttes tunnevad seda, mida teised tunnevad Nii emotsionaalselt kui ka füüsiliselt ja kogevad neid aistinguid justkui nende oma. See erineb empaatiavõime Mis on kaastunne teise inimese suhtes, ilma et nad tingimata samad tunded omandaksid. Empaatia Reiser ütleb mulle, et nii kognitiivsest empaatiast on üles ehitatud võime mõista teise inimese vaatenurka ja vaimset seisundit ning emotsionaalset empaatiat võime jagada ja tõeliselt hoolida teiste tunnetest. Tumedad empaadid saavad inimesi lugeda ja oma reaktsioone ette näha, kuid nad kasutavad seda jõudu kahjulikul viisil. Kuid neil puudub emotsionaalne empaatiavõime võimet teiste tunnetest jagada ja tõeliselt hoolida. See lahtiühendus jagab Reiser, et neil on oma arusaam teiste emotsioonidest manipuleerimise vahendina, mis muudab nad palju ohtlikumaks kui nartsissismi/sotsiopaatia ilmsema versiooni, kuna nad lendavad sageli radari all.

Mis on tume kolmik?

Tume kolmik (DT) on psühholoogiline teooria Kolmest omavahel ühendatud, kuid eristatavast kahjulikust omadusest, mis hõlmab machiavellianismi psühhopaatiat ja nartsissismi.

Machiavellianism: Võib -olla nagu mina, sa lugesid Prints by Niccolò Machiavelli in your high school European history class and remember the philosopher’s credo The ends justify the means. Not necessarily the motto of someone who’s putting empathy first. Instead a person exhibiting Machiavellianism does whatever it takes to get what they want. Psühhopaatia: Autorid jagavad, et see omadus hõlmab afektiivset-internaatset (pealiskaudset sarmikat mõnusat mõju) ja käitumuslikku (ebakorrektset eluviisi antisotsiaalset käitumist) puudujääke.Nartsissism : Omadus, mis hõlmab teiste tunnete ja liialdatud õigusetunde puudumist või puudumist.

Reiser tutvustab minust läbi viis tumedate empaatide ühist tunnust ja kuidas neid punaseid lippe märgata.

1. pealiskaudne võlu

Nad võivad kokku puutuda äärmiselt võluva ja karismaatilisena, kuid nende tegevus ei vasta sageli nende sõnadele.

2.

Nad võivad kergesti vabandada, kuid nende vabandustel puudub tõeline kahetsus ja käitumine taastub korduvalt ja ilma suurte ajavahedeta.

3. Ohvri mängimine

Sageli kujutavad nad end ohvritena, et saada kaastunnet ja manipuleerida teistega.

4. peen manipuleerimine

Nad kasutavad süütegude kontrollimiseks passiivset-agressiivset käitumist ja muid taktikaid.

5. Sügavate ühenduste puudumine

Ehkki neil võib olla palju tuttavaid, näevad nad vaeva, et luua tõelisi intiimsuhteid.

Mida te siis teete, kui arvate, et tume empaat on, kas see on teie orbiidil sõbrakaaslane kolleeg või pereliige? Reiser pakub mõned juhised selle väga konkreetse energiavampiiritüübi toimetuleku kohta.

1. Seadke piirid

Õppige ütlema, et ei ja oma vajadusi tähtsustama, ütleb Reiser. Tükis umbes Mürgiste sõpradega piiride seadmine PureWow toimetaja Sarah Stieffather kirjutab: [ Emotsioonide balan LPCC on litsentseeritud psühhoterapeut] Märgistatud, et mürgised sõbrad ületavad sageli tervislikke piire, nii et selgete piiride kehtestamine ja jõustamine on ebatervislike mustrite muutmiseks hädavajalik. [ Dr Monica Verman Kliiniline psühholoog] täpsustab, mis on vastuvõetav ja mis mitte, ja edastage need piirid teie sõbrale. Piirid aitavad kaitsta teie emotsionaalset heaolu ja edendada austust suhetes. ”

2. usaldage oma soolestikku

Kui keegi tunneb, et inimene hoiatab, et Reiser seda eirata. Tume empaat on tõesti hea, kui viskate teid lõhnalt maha ja paneb teid enda mõtteid kahtlema. (Köha köha gaasivalgustus .) Pidage meeles: teie tunded on kehtivad.

3. Pöörake tähelepanu toimingutele, mitte ainult sõnadele

Jälgige, kas inimese käitumine vastab nende sõnadele, et Reiser hoiatab. Näiteks võib -olla see tüüp, kellega tutvute, ütleb teile, et ta tõesti hoolib sinust, kuid kõik need ajad, mil ta sind püsis, demonstreerivad teisiti. Pöörake tähelepanu.

4. Otsige käitumisharjumusi, mis on painduvad või ebajärjekindlad

Kas keegi muudab käsilolevat teemat järjekindlalt või häbistab tahtlikult suhtlust? Need võivad olla kalduvad, mis on gaasikandi tugev omadus.

5. Otsige usaldusväärsete sõprade ja perekonna tuge

Ja võib -olla kõige tähtsam on Reiserit: saate oma suhete vaatenurgast väljapoole. Te ei pea seda suhet üksi kahtlema. Tõsta oma tundeid inimestega, keda saate usaldada ja/või Otsige professionaalset abi .

Korduma kippuvad küsimused

Tume Empath vs psühhopaat: mis vahe on?

Reiseri sõnul puudub psühhopaatidel täielikult empaatiat ja ei arvesta sotsiaalsete normide ja moraali järele. Nad on sageli impulsiivsed ja tegelevad antisotsiaalse/kriminaalse käitumisega, samal ajal kui tumedad empaatid omavad kognitiivset empaatiat, kuid neil puudub emotsionaalne empaatia. Nad kasutavad oma mõistmist teiste emotsioonidest manipuleerimiseks ja kontrollimiseks.

Dark Empath vs nartsissist: Mis vahe on?

Nartsissistid selgitavad, et Reiseril on suurenenud enesetähtsuse tunne ja sügav imetlusvajadus. Neil puudub empaatia ja nad kasutavad teisi oma vajaduste rahuldamiseks ära.